Quando se pensa em emagrecer, muitas pessoas logo começam a programar alguma atividade física diária. Diversos estudos já mostraram que fazer exercícios ajuda a acelerar a perda de peso.
No entanto, é muito comum ganhar peso em vez de perder, ao começar a se exercitar. Isso pode ser incrivelmente frustrante já que você está fazendo mais esforço e o resultado está o oposto do que gostaria.
Eu vou te mostrar porque isso acontece no vídeo de hoje. Dá uma olhada!
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Assista ao video que está carregando abaixo…
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Muito bom o vídeo.
Estou amando suas dicas e explicações!!!
Excelente.
BOA EXPLICAÇÃO GOSTEI
ACONTECE ISSO COMIGO, 2 ANOS TREINANDO, MÍNIMO DE PERDA , SÓ CONSEGUINDO MANTER, MAS AS ROUPAS ESTÃO PRECISANDO DE REAJUSTES
Gostei!!!
Já vi em academias muito mais pessoas gordas do que magras. Tambem percebo que sinto mais fome se me exercito mais, entao prefiro não fazer exercicios pesados. acho essa matematica de comer a mais, o passe livre como falou, super errada.
Patricia,
Bom dia!
Gostei muto do vídeo, excelentes esclarecimentos.
explicação como sempre elucidativa ela e uma profissional excelente sigo sempre cque posso as suas explicações
muito obrigado beijos
BOM DIA!!!
MUITO BOA EXPLICAÇÃO, REALMENTE ERA AS MINHAS DÚVIDAS….
Bom dia, poderia fazer uma matéria sobre o levedo de cerveja, que é um alimento com alto nível de proteína e vários minerais e complexos, para demonstrar que ele serve para aumentar a massa muscular para quem não gosta de proteína animal, e a diferença entre proteína e colágeno. Obrigado.
Vilder, dá uma olhada aqui: https://www.mundoboaforma.com.br/10-beneficios-do-levedo-de-cerveja-para-que-serve-e-propriedades/
Muito bom, bastante esclarecedor.
Achei muito interessante! Ótimas dicas numa linguagem simples e acessível. Obrigado!!
Eu adoro todas as matérias , explicação simples e super eficaz
Bom dia
Procuro sempre assistir a todos os vídeos, nem sempre no mesmo dia, pois não acesso email diariamente.
Praticamente em todos os vídeos eu tenho um aprendizado, alguns retiro muitas informações em outros menos, mas sempre tem algo interessante. Parabéns.
Estou a pouco tempo recebendo seus materiais, não sei se já publicou alguma matéria sobre baixa estima momentânea e alimentos “positivos”, algo que faz com que mudemos de postura diante dos roubos de energia, que nos leva para baixo. Confesso que já sei do chocolate.
Forte abraço, Parabéns mais uma vez pelos vídeos.
Ótimas as dicas, gostei do vídeo e das alertas que a Dra. nos deu.
estou adorando suas dicas !! parabéns ?
Muito bom
mto bom o vídeo.. entendi o que queria saber.
Boa. Tarde Dr. Pat. Gostei. Destes videos Excelente espero que me ajude a conseguir emagrecer e manter uma boa forma parabéns. Bjs