Receita de chá de folha de cenoura para emagrecer

Especialista da área:
atualizado em 16/02/2022

A cenoura é um alimento cheio de benefícios, que é figurinha carimbada em várias dietas com foco na perda de peso. Por exemplo, ela costuma aparecer em receitas de salada, patês light e sucos detox.

Mas, sabia que a cenoura tem folhas e que é possível usá-las no preparo de um chá que promete dar uma ajuda para a dieta? Aproveite para entender melhor quais podem ser os benefícios da folha de cenoura.

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Entretanto, precisamos lembrar que nenhuma bebida é milagrosa ou capaz de garantir o emagrecimento sozinha. Você pode até testar o chá para ver se ele ajuda, porém tenha em mente que não há como perder peso sem seguir toda uma dieta balanceada e saudável.

Além disso, é uma boa ideia consultar o médico antes de utilizar a receita. Afinal, mesmo os chás naturais podem causar efeitos colaterais, ter contraindicações e fazer mal quando usados exageradamente ou ao mesmo tempo em que remédios ou outras plantas. Especialmente para quem tem algum problema de saúde ou está grávida.

Agora que todos os alertas já foram dados, podemos conhecer o passo a passo do chá de folha de cenoura, que está explicadinho logo abaixo:

Chá de folha de cenoura

Chá de folha de cenoura para emagrecer

Um chazinho que promete ajudar a dieta. Com folhas de cenoura, folhas de oliveira e casca de abacaxi.
5 de 2 avaliações
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Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 10 mins
Tempo Total 15 mins
Refeição Chá
Rendimento 5
Calorias 4 kcal

Equipamento

  • Panela
  • Coador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Coloque a água em uma panela e leve ao fogo para ferver. Feito isso, adicione as folhas e a casca de abacaxi. Deixe ferver por mais alguns minutos.
  • Tampe e deixe esfriar um pouquinho. Coe, sirva em uma xícara e tome imediatamente.
  • Guarde o que sobrar da bebida em um recipiente hermético de vidro escuro, tampe muito bem e deixe na geladeira.

Notas

  • Antes de usar casca de abacaxi na receita, você deve higienizá-la muito bem. Aprenda como limpar a casca de abacaxi.
  • É aconselhável não utilizar uma panela de alumínio para fazer o chá.
  • Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Chá de folha de cenoura para emagrecer
Quantidade por Porção
Calorias 4 Calorias da Gordura 9
% Valores Diários*
Gordura Total 1g2%
Sódio 10mg1%
Carboidratos 1g0%
Proteína 1g2%
Riboflavina (B2) 1mg77%
Niacina (B3) 1mg6%
Vitamina C 4mg4%
Cálcio 25mg2%
Cobre 1mg
Ferro 1mg6%
Magnésio 2mg0%
Fósforo 6mg0%
Zinco 1mg9%
* * % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave chá de folha de cenoura, chá de folha de cenoura para emagrecer
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