Semente de melão

10 Benefícios da Semente de Melão – Como Usar e Dicas

As sementes das frutas em geral normalmente são descartadas no lixo. O que muita gente ignora é que, além de poderem ser reservadas para plantar novos frutos, tais sementes também podem ser uma ótima fonte de nutrição. Em um país como o Brasil, em que muita gente passa fome, desperdiçar uma fonte de nutrientes direto … Leia mais…

Casca de abacaxi

8 Receitas com Casca de Abacaxi – Light e Saudáveis

Você sabia que a casca de abacaxi não precisa ser descartada? Depois de devidamente higienizada, essa parte da fruta pode ser aproveitada para diversas receitas saudáveis e light! Nesse artigo, listaremos algumas delas. A casca do abacaxi é ainda mais nutritiva do que a polpa a fruta – ela possui maior quantidade de betacaroteno, potássio, … Leia mais…

Sementes de abóbora

10 Benefícios da Semente de Abóbora – Para Que Serve, Propriedades e Como Fazer

Repleta de nutrientes valiosos para a saúde, há inúmeros benefícios da semente de abóbora para o bom funcionamento do nosso organismo. Uma pequena porção de semente de abóbora diariamente pode fazer toda a diferença na sua dieta, já que ela oferece quantidades significativas de gorduras saudáveis e de minerais como o zinco e o magnésio. … Leia mais…

Casca de cebola

Chá de Casca de Cebola – Para Que Serve e Benefícios

A cebola serve para bastantes preparos na cozinha, não é mesmo? Dá para colocar no meio da salada, em temperos, molhos, empanar e fritar, utilizar como acompanhamento de carnes e em receitas de tortas, por exemplo. Quando você usa o alimento na cozinha, o que faz com a sua casca? Descarta e manda para a … Leia mais…

Casca de banana

8 Benefícios da Casca de Banana – Para Que Serve e Propriedades

Aqui no Brasil, já estamos bem acostumados a utilizar a banana no nosso dia a dia, não é mesmo? Além de comermos a fruta em sua forma natural, acompanhada ou não de ingredientes como aveia, granola e mel, por exemplo, usamos o alimento para fazer receitas de vitaminas, bolos e tortas, por exemplo. Mas quando … Leia mais…

Suco de laranja com casca

6 Receitas de Suco de Laranja com Casca – Benefícios e Como Fazer

O suco de laranja é um suco bastante popular, que pode ser muito saboroso, cítrico e refrescante, mas você já pensou em preparar o suco de laranja com casca? A casca da laranja pode trazer muitos benefícios para a saúde, além de intensificar o sabor da bebida. Uma laranja média conta com cerca de 60 … Leia mais…

Abacate desconstruído

Semente do Abacate Pode Tratar Viroses e Combater Doença Cardíaca

Já sabemos polpa do abacate é carregada com fibras, potássio, vitaminas C e E, entre outros nutrientes saudáveis. No entanto, um novo estudo sugere que a casca da semente de um abacate poderia conter um composto químico que poderia ajudar a matar vírus, combater doenças cardíacas e até mesmo o câncer. Os resultados da pesquisa, … Leia mais…

Pão de casca de banana

5 Receitas de Pão de Casca de Banana Light

Quem disse que a casca de banana não pode ser aproveitada? Ela pode conter vários nutrientes e vitaminas e trazer diversos benefícios para a saúde. Além de utilizá-la no preparo de tortas, bolos ou no da farinha de banana, que tal experimentar um pão de casca de banana light e caseiro? Assim, evita-se o desperdício aproveitando todas … Leia mais…

Bife de casca de banana

Como Fazer Bife de Casca de Banana – Receita e Dicas

Se você está procurando alternativas de substituição da carne no seu dia a dia, estas receitas são ideais para você. Aqui você encontrará as melhores dicas de como fazer bife de casca de banana. Essas receitas são tão versáteis que podem ser misturadas com páprica, podem ser empanadas ou, simplesmente, podem ser refogadas. Todas são … Leia mais…

Cenouras

6 Receitas com Folha de Cenoura para Emagrecer

A cenoura é um ingrediente muito preparado na culinária brasileira e mundial, e há algum tempo as pessoas começaram a fazer uso das folhas de cenoura, que antigamente eram descartadas. Para quem não sabe, as folhas de cenoura podem ser consumidas, pois são comestíveis e extremamente saudáveis para a saúde. Alguns estudos revelam que os … Leia mais…

Bolo de casca de banana

7 Receitas de Bolo de Casca de Banana

A casca de banana tem muito mais vitaminas e minerais do que as pessoas imaginam. Ela contém altas concentrações de vitamina A e vitamina C e também é uma fonte riquíssima de vitamina B6, magnésio e potássio. Além disso, é possível fazer receitas maravilhosas com ela. Conheça abaixo as 7 melhores receitas de bolo de … Leia mais…

Sementes comestíveis

Sementes Comestíveis – Tipos, Benefícios, Como Usar e Receitas

O que você costuma fazer com as sementes oriundas dos alimentos? Joga tudo fora? Pois saiba que essa não é uma atitude muito inteligente. Existem diversas sementes comestíveis, que podem ser consumidas na dieta e inclusive trazem benefícios. Confira uma lista com diversos tipos de sementes comestíveis que você pode incluir nas suas refeições abaixo: … Leia mais…