Receita de suco de abacate saudável para emagrecer

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atualizado em 17/05/2021

O fato do abacate ter muitos benefícios não é o único motivo que o torna um alimento incrível. Isso porque a fruta também é muito versátil e podemos utilizá-la para preparar uma grande variedade de receitas saudáveis.

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Mas as possibilidades não se resumem às comidas com abacate; também dá para usar o ingrediente em receitas de bebidas. Por exemplo, o suco de abacate para emagrecer que vamos conhecer hoje.

É claro que a bebida não promove a perda de peso magicamente. Mas ela é uma melhor escolha para a dieta do que opções que favorecem o ganho de peso e fazem mal à saúde, como refrigerantes, sucos artificiais, bebidas alcoólicas, milk shakes e cafés cremosos.

Esse suco não leva açúcar e conta com farelo de aveia, um ingrediente que é fonte de fibras. As gorduras boas do abacate e as fibras do farelo de aveia ajudam a dar saciedade, o que é útil para controlar o apetite. Só não exagere na quantidade da bebida para não consumir muitas calorias.

Que tal testar o suco de abacate para emagrecer agora mesmo? A lista completa com os ingredientes e o passo a passo da receita estão logo abaixo:

Suco de abacate

Suco de abacate para emagrecer

Um suco diferente e cremoso para a sua dieta. Fácil de fazer!
5 de 2 votos
Tempo de Preparo 2 mins
Tempo de Espera 5 mins
Refeição Bebidas, Sucos
Culinária Brasileira
Rendimento 2
Calorias 263 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Juntar todos os ingredientes no liquidificador. Bater até obter a consistência da sua preferência.
  • Servir com pedrinhas de gelo (se quiser) e tomar imediatamente, sem coar para não perder as fibras do suco.

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 263kcalCarboidratos: 26gProteína: 11gGordura: 16gGordura Saturada: 6gColesterol: 27mgSódio: 111mgPotássio: 646mgFibras: 5gAçúcar: 15gVitamina A: 391IUVitamina C: 6mgCálcio: 301mgFerro: 1mg
Palavras Chave suco de abacate, suco de abacate para emagrecer
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