Tem coisa melhor do que tomar uma bebida geladinha em um dia bem quente no verão? Mas, para não acabar com a alimentação saudável, o ideal mesmo é recorrer a uma bebida mais natural, que você mesmo pode preparar em casa.
Por exemplo, tem abacaxi e laranja aí na sua despensa? Então, que tal preparar um suco de abacaxi com laranja? Além das frutas, você só precisa de água e adoçante (se quiser deixar a bebida um pouco mais docinha).
Depois, você pode finalizar com pedras de gelo para ter uma bebida super refrescante e geladinha. Uma delícia para tomar no café da manhã ou durante a tarde em que o calor pode bater bem forte.
Outro ponto bem bacana da preparação é que ela é realmente bem fácil de fazer, além de ser uma ótima forma de aproveitar os benefícios do abacaxi e aquela laranja que sobraram, antes que as frutas estraguem.
Experimente agora mesmo como fica o suco de abacaxi com laranja! O passo a passo da receita está logo a seguir:
Suco de abacaxi com laranja
Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
Instruções
- Cortar as fatias do abacaxi em cubos e colocar dentro do liquidificador. Espremer o suco da laranja e adicionar o adoçante, a água e o gelo. Bater por dois minutos.
- Servir em um copo e tomar imediatamente sem coar, para não perder as fibras das frutas.
- Guardar o que sobrar do suco em um recipiente hermético de vidro escuro, fechar muito bem e deixar na geladeira.
Notas
- Se quiser garantir uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose.
- É aconselhável tomar o suco imediatamente após o seu preparo para não desperdiçar as propriedades benéficas da bebida.
Informação Nutricional
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