Receita de suco de abacaxi com laranja gostoso e saudável

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atualizado em 19/05/2021

Tem coisa melhor do que tomar uma bebida geladinha em um dia bem quente no verão? Mas, para não acabar com a alimentação saudável, o ideal mesmo é recorrer a uma bebida mais natural, que você mesmo pode preparar em casa.

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Por exemplo, tem abacaxi e laranja aí na sua despensa? Então, que tal preparar um suco de abacaxi com laranja? Além das frutas, você só precisa de água e adoçante (se quiser deixar a bebida um pouco mais docinha).

Depois, você pode finalizar com pedras de gelo para ter uma bebida super refrescante e geladinha. Uma delícia para tomar no café da manhã ou durante a tarde em que o calor pode bater bem forte.

Outro ponto bem bacana da preparação é que ela é realmente bem fácil de fazer, além de ser uma ótima forma de aproveitar os benefícios do abacaxi e aquela laranja que sobraram, antes que as frutas estraguem.

Experimente agora mesmo como fica o suco de abacaxi com laranja! O passo a passo da receita está logo a seguir:

Suco de abacaxi com laranja

Suco de abacaxi com laranja

Uma delícia de suco natural para aliviar o calor. Fácil de fazer!
5 de 3 avaliações
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Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 2 mins
Refeição Bebidas, Sucos
Culinária Brasileira
Rendimento 4
Calorias 59 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

  • 3 fatias abacaxi
  • 1 laranja
  • 500 ml água
  • 5 colheres de sopa adoçante não calórico (opcional)
  • gelo (opcional)

Instruções
 

  • Cortar as fatias do abacaxi em cubos e colocar dentro do liquidificador. Adicionar o suco de laranja, o adoçante, a água e o gelo. Bater por dois minutos.
  • Servir-se imediatamente e sem coar, para não perder as fibras das frutas.

Notas

  • É aconselhável tomar o suco imediatamente após o seu preparo para não desperdiçar as propriedades benéficas da bebida.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Suco de abacaxi com laranja
Porção
 
1
Quantidade por Porção
Calorias
59
% VD*
Gordura
 
1
g
2
%
Gordura Saturada
 
1
g
6
%
Carboidratos
 
16
g
5
%
Fibras
 
2
g
8
%
Açúcar
 
12
g
13
%
Proteína
 
1
g
2
%
Sódio
 
8
mg
0
%
Potássio
 
128
mg
4
%
Vitamina A
 
110
IU
2
%
Vitamina C
 
48
mg
58
%
Cálcio
 
25
mg
3
%
Ferro
 
1
mg
6
%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave suco de abacaxi, suco de abacaxi com laranja
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