Receita de suco detox com espinafre prático

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Saudáveis e pouco calóricas, as folhas de espinafre são uma excelente opção de ingrediente para um suco verde detox. No entanto, é claro que elas não precisam aparecer sozinhas na preparação.

Por exemplo, hoje vamos conhecer uma receita de suco detox com espinafre, que traz a hortaliça ao lado dos benefícios do pepino. Como é uma bebida detox, é claro que o suco não tem adição de açúcar.

Entretanto, isso não significa que seu sabor seja desagradável. Afinal, ele também conta com o doce da maçã verde e com o toque do suco de limão espremido na hora.

Antes de seguirmos em frente, vale lembrar que, para aproveitar os benefícios e nutrientes da bebida, você não deve coar e precisa consumir logo após terminar de preparar.

Com tudo isso em mente, vamos aprender como preparar e experimentar o suco detox com espinafre? Você encontra o passo a passo da receita logo abaixo:

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Suco detox com espinafre

Suco detox com espinafre

Um suco verde para aproveitar as folhinhas de espinafre. Detox e fácil de fazer!
5 de 4 avaliações
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Tempo de Preparo 10 minutes
Tempo de Espera 5 minutes
Tempo Total 15 minutes
Refeição Sucos
Porções 2
Calorias 72 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

  • 2 mãos cheias espinafre (folhas)
  • 1 pepino descascado, sem semente e cortado em pedaços
  • 1 maçã-verde com casca, sem semente e cortada em pedaços
  • 1 limão espremido
  • 300 ml água (1¼ xícaras)

Instruções
 

  • Lave bem os ingredientes. Coloque as folhas de espinafre, a maçã e o pepino no liquidificador.
  • Esprema o suco do limão e despeje a água. Bata até ficar homogêneo.
  • Beba imediatamente e sem coar para não perder os benefícios e nutrientes do suco.
  • Se sobrar, guarde o restante da bebida em um recipiente hermético de vidro, tampe muito bem e deixe na geladeira.
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Informação Nutricional

Nutrition Facts
Suco detox com espinafre
Amount Per Serving
Calories 72 Calories from Fat 9
% Daily Value*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 35mg2%
Potássio 427mg9%
Carbohydrates 18g6%
Fibras 4g16%
Açúcar 11g
Proteína 2g4%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave suco, suco detox, suco detox com espinafre
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