Mais do que algo incômodo, ter gases em excesso é bem constrangedor. Diante disso, vale a pena lembrar que se por um lado, existem alimentos que costumam provocar gases, por outro, há receitas caseiras que prometem ajudar.
Uma delas é o suco para gases que vamos conhecer. Além de contar com o sabor do abacaxi, a bebida leva chá de erva-doce e capim-santo. Acredita-se que os dois últimos possuem propriedades calmantes e que podem aliviar o desconforto gástrico que os gases causam.Â
Para deixar a preparação mais docinha e refrescante, você ainda pode acrescentar um pouco de adoçante e algumas pedrinhas de gelo. Entretanto, esses ingredientes são opcionais.
Antes de seguirmos em frente, vale lembrar que a bebida não promete milagres e que os seus efeitos podem variar de pessoa para pessoa. Portanto, se o excesso de gases estiver persistente, não deixe procurar um médico.
Com tudo isso em mente, aprenda como fazer o suco para gases e teste se a receita te ajuda! As instruções estão logo abaixo.
Suco para gases
Equipamento
- Liquidificador
- Peneira
Ingredientes
- 1 fatia abacaxi (com 2 cm de espessura, aproximadamente 100 gramas)
- 1 pedaço capim-santo (15 cm)
- 1 xÃcara chá de erva-doce gelado (natural e sem açúcar)
- 2 pedras gelo (opcional)
- adoçante a gosto (opcional)
Instruções
- Junte o chá de erva-doce, o capim-santo e o abacaxi no liquidificador. Bata por 2 minutos.
- Passe a mistura pela peneira e devolva ao copo do liquidificador. Acrescente o adoçante, o gelo e bata apenas para triturar.
- Sirva o suco em um copo e beba imediatamente.
Notas
- O ideal é usar um chá de erva-doce natural, caseiro e orgânico para fazer a receita em vez daqueles de saquinho ou comprados prontos.
Informação Nutricional
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