Receita de suco para gases

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atualizado em 08/07/2022

Mais do que algo incômodo, ter gases em excesso é bem constrangedor. Diante disso, vale a pena lembrar que se por um lado, existem alimentos que costumam provocar gases, por outro, há receitas caseiras que prometem ajudar. 

Uma delas é o suco para gases que vamos conhecer. Além de contar com o sabor do abacaxi, a bebida leva chá de erva-doce e capim-santo. Acredita-se que os dois últimos possuem propriedades calmantes e que podem aliviar o desconforto gástrico que os gases causam. 

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Para deixar a preparação mais docinha e refrescante, você ainda pode acrescentar um pouco de adoçante e algumas pedrinhas de gelo. Entretanto, esses ingredientes são opcionais.

Antes de seguirmos em frente, vale lembrar que a bebida não promete milagres e que os seus efeitos podem variar de pessoa para pessoa. Portanto, se o excesso de gases estiver persistente, não deixe procurar um médico. 

Com tudo isso em mente, aprenda como fazer o suco para gases e teste se a receita te ajuda! As instruções estão logo abaixo.

Suco para gases

Suco para gases

Um suco que promete dar uma forcinha para quem anda sofrendo com os gases. É fácil de fazer!
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Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 5 mins
Tempo Total 10 mins
Refeição Sucos
Porções 1
Calorias 93 kcal

Equipamento

  • Liquidificador
  • Peneira

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Junte o chá de erva-doce, o capim-santo e o abacaxi no liquidificador. Bata por 2 minutos.
  • Passe a mistura pela peneira e devolva ao copo do liquidificador. Acrescente o adoçante, o gelo e bata apenas para triturar.
  • Sirva o suco em um copo e beba imediatamente.

Notas

  • O ideal é usar um chá de erva-doce natural, caseiro e orgânico para fazer a receita em vez daqueles de saquinho ou comprados prontos.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Suco para gases
Quantidade por Porção
Calorias 93 Calorias da Gordura 4
% Valores Diários*
Gordura Total 0.4g1%
Gordura Saturada 0.1g1%
Gordura Poliinsaturada 0.1g
Gordura Monoinsaturada 0.1g
Sódio 5mg0%
Potássio 340mg7%
Carboidratos 24g8%
Fibras 2g8%
Açúcar 12g
Proteína 1g2%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave suco, suco para gases
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Sobre Dra. Esther Costa

Esther Costa é nutricionista - CRN-8 13209/P. Graduada em nutrição pela Universidade Federal do Paraná (UFPR), atua na nutrição clínica com ênfase na nutrição funcional, buscando avaliar o indivíduo em sua totalidade. Está sempre em busca do aperfeiçoamento por meio de cursos e congressos na área. É curiosa, criativa e proativa, e faz parte da equipe de especialistas do MundoBoaForma.

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