Receita de suco que tira a fome: rápido e prático

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atualizado em 15/06/2021

A essa altura você já deve estar cansado de saber que não há milagres quando se trata da perda de peso. É preciso seguir uma dieta balanceada e saudável. Ao mesmo tempo, praticar exercícios físicos também ajuda. 

No entanto, ainda que um suco não emagreça magicamente, ele pode ter a sua utilidade na dieta. Isto é, se for um suco natural, saudável e sem açúcar, como o suco que tira a fome que vamos conhecer hoje.

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A receita é bem prática e leva apenas três ingredientes: cenoura, limão e água. Entenda como a cenoura pode ajudar a emagrecer e fique de olho em coisas que você não pode deixar de saber sobre o limão

Mas, atenção: para que o suco realmente ajude a tirar a fome é crucial que você não coe. Isso porque ao coar, perde-se as fibras dos ingredientes. Sabia que as fibras auxiliam justamente a dar saciedade?

Agora que já estamos atentos a tudo isso, vamos aprender como fazer o suco que tira a fome? Você encontra o passo a passo da receita logo abaixo:

Suco que tira a fome

Suco que tira a fome

Uma opção de suco natural e saudável para a sua dieta. Fácil de fazer!
4.41 de 5 avaliações
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Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 5 mins
Tempo Total 10 mins
Refeição Sucos
Rendimento 1
Calorias 41 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Despejar a água no liquidificador. Espremer bem o suco do limão no copo do liquidificador. Picar a cenoura e jogar os pedaços no liquidificador.
  • Bater bem até ficar homogêneo. Servir em um copo e tomar imediatamente sem coar, para não desperdiçar os benefícios da bebida.

Notas

  • Prefira um limão com casca fina, pois os de casca grossa tem pouco suco.
  • Você precisa tomar o suco imediatamente após o preparo porque ele perde as suas propriedades com o passar do tempo.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Suco que tira a fome
Quantidade por Porção
Calorias 41 Calorias da Gordura 9
% Valores Diários*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 61mg3%
Potássio 282mg6%
Carboidratos 11g4%
Fibras 2g8%
Açúcar 4g
Proteína 1g2%
* * % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave suco, suco que tira a fome
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