Receita de suco que tira a fome: rápido e prático

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atualizado em 15/06/2021

A essa altura você já deve estar cansado de saber que não há milagres quando se trata da perda de peso. É preciso seguir uma dieta balanceada e saudável. Ao mesmo tempo, praticar exercícios físicos também ajuda. 

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No entanto, ainda que um suco não emagreça magicamente, ele pode ter a sua utilidade na dieta. Isto é, se for um suco natural, saudável e sem açúcar, como o suco que tira a fome que vamos conhecer hoje.

A receita é bem prática e leva apenas três ingredientes: cenoura, limão e água. Entenda como a cenoura pode ajudar a emagrecer e fique de olho em coisas que você não pode deixar de saber sobre o limão

Mas, atenção: para que o suco realmente ajude a tirar a fome é crucial que você não coe. Isso porque ao coar, perde-se as fibras dos ingredientes. Sabia que as fibras auxiliam justamente a dar saciedade?

Agora que já estamos atentos a tudo isso, vamos aprender como fazer o suco que tira a fome? Você encontra o passo a passo da receita logo abaixo:

Suco que tira a fome

Suco que tira a fome

Uma opção de suco natural e saudável para a sua dieta. Fácil de fazer!
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Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 5 mins
Refeição Bebidas, Sucos
Culinária Brasileira
Rendimento 1
Calorias 40 kcal

Equipamento

  • Liq1uidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Despejar a água no liquidificador. Espremer bem o suco do limão no copo do liquidificador. Picar a cenoura e jogar os pedaços no liquidificador.
  • Bater bem até ficar homogêneo. Servir e tomar imediatamente, sem coar.

Notas

  • Prefira um limão com casca fina, pois os de casca grossa tem pouco suco.
  • Você precisa tomar o suco imediatamente após o preparo porque ele perde as suas propriedades com o passar do tempo.

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 40kcalCarboidratos: 10gProteína: 1gGordura: 1gGordura Saturada: 1gSódio: 60mgPotássio: 280mgFibras: 2gAçúcar: 5gVitamina A: 12031IUVitamina C: 23mgCálcio: 33mgFerro: 1mg
Palavras Chave suco, suco que tira a fome
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