Receita prática de suco natural para emagrecer

Especialista da área:
atualizado em 16/06/2021

Embora não promova milagres, um suco natural pode fazer parte da dieta como uma opção saudável e mais natural para se refrescar. Bem melhor que bebidas como os maléficos refrigerantes, sucos artificiais, milk shakes, cafés cremosos e bebidas alcoólicas.

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O bacana é que mesmo quem vive na correria consegue fazer e aproveitar esses sucos, pois eles são bem fáceis, práticos e rápidos de preparar. Além disso, nem sempre eles precisam ser sem graça e sem sabor, viu?

Por exemplo, o suco natural para emagrecer que vamos te apresentar hoje leva o delicioso morango ao lado da refrescante água de coco e do gengibre, que é dono de um sabor intenso.

Além disso, a preparação também conta com sementes de linhaça dourada, que vão elevar o teor de fibras da bebida. Sabia que as fibras ajudam a promover a sensação de saciedade no nosso corpo?

Ou seja, motivos não faltam para experimentar esse suco natural para emagrecer, não é mesmo? Então, aprenda como fazer a receita e teste agora mesmo!

Suco para emagrecer

Suco natural para emagrecer

Um suco com o saboroso morango para a sua dieta. Não tem adição de açúcar!
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Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 5 mins
Refeição Sucos
Culinária beb
Rendimento 1
Calorias 139 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Retirar as folhinhas dos morangos e colocar a fruta no liquidificador. Adicionar a água de coco, a linhaça e o gengibre.
  • Bater até desfazer os ingredientes e o suco ficar bem lisinho. Servir em um copo e tomar imediatamente. Não coe ou você perderá as fibras do suco!

Notas

  • É fundamental tomar o suco logo após o seu preparo porque a bebida perde as suas propriedades benéficas com o passar do tempo.

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 139kcalCarboidratos: 21gProteína: 5gGordura: 5gGordura Saturada: 1gSódio: 319mgPotássio: 968mgFibras: 8gAçúcar: 12gVitamina A: 10IUVitamina C: 57mgCálcio: 111mgFerro: 2mg
Palavras Chave suco, suco natural, suco natural para emagrecer
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