Embora não promova milagres, um suco natural pode fazer parte da dieta como uma opção saudável e mais natural para se refrescar. Bem melhor que bebidas como os maléficos refrigerantes, sucos artificiais, milk shakes, cafés cremosos e bebidas alcoólicas.
O bacana é que mesmo quem vive na correria consegue fazer e aproveitar esses sucos, pois eles são bem fáceis, práticos e rápidos de preparar. Além disso, nem sempre eles precisam ser sem graça e sem sabor, viu?
Por exemplo, o suco natural para emagrecer que vamos te apresentar hoje leva o delicioso morango ao lado da refrescante água de coco e do gengibre, que é dono de um sabor intenso.
Além disso, a preparação também conta com sementes de linhaça dourada, que vão elevar o teor de fibras da bebida. Sabia que as fibras ajudam a promover a sensação de saciedade no nosso corpo?
Ou seja, motivos não faltam para experimentar esse suco natural para emagrecer, não é mesmo? Então, aprenda como fazer a receita e teste agora mesmo!
Suco natural para emagrecer
Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- 7 morango
- 250 ml água de coco
- 1 colher de chá gengibre fresco e ralado
- 1 colher de sopa sementes de linhaça dourada
Instruções
- Retirar as folhinhas dos morangos e colocar a fruta no liquidificador. Adicionar a água de coco, a linhaça e o gengibre.
- Bater até desfazer os ingredientes e o suco ficar bem lisinho. Servir em um copo e tomar imediatamente. Não coe ou você perderá as fibras do suco!
Notas
- Leia atentamente todas as informações presentes nas embalagens dos ingredientes usados na receita (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para garantir que eles realmente não têm glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece um aviso é colocado no rótulo.
- É fundamental tomar o suco logo após o seu preparo porque a bebida perde as suas propriedades benéficas com o passar do tempo.
Informação Nutricional
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