Que tal saborear salgadinhos deliciosos e crocantes, que são fit e possuem poucos carboidratos por porção? Tudo isso porque a receita não leva farinha de trigo e ainda traz o bônus de ser fonte de proteínas! É claro que a internet já descobriu essa maravilha, que é um dos destaques do nosso centro de receitas saudáveis!
Para quem se preocupa com os malefícios das frituras, a boa notícia é que esses suculentos salgadinhos são feitos sem fritar! Perfeitos para um lanche low carb, eles são fáceis de fazer e pedem apenas três ingredientes obrigatórios, mas ficam ainda melhor com o recheio e a cobertura opcionais.
Conheça a opinião dos internautas sobre os salgadinhos fit: “Aquela receita fit maravilhosa, sem muita frescura e o melhor de tudo, fácil de fazer”, “Fiz sem recheio e a cobertura usei apenas queijo ralado. Ficou muito bom!”, “Vou experimentar, mas já sei que vai dar certo e vai agradar”.
Ingredientes:
- 150g de mussarela light (use o queijo de sua preferência)
- 1 ovo
- 6 colheres de sopa de farinha de aveia
Recheio opcional:
- 50g de frango cozido e desfiado (tempere a seu gosto)
Cobertura opcional:
- 2 colheres de sopa de farinha de linhaça (moída na hora, antes de usar)
- 2 colheres de parmesão ralado (use o queijo de sua preferência)
- Páprica, pimenta do reino e sal a gosto
Quantidade de porções que a receita rende: 11.
Informação nutricional por 1 porção: 80 calorias, 4g de carboidratos (1g de fibras), 7g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
Aprenda a fazer os salgadinhos com as instruções do vídeo abaixo:
Encontre mais preparações saudáveis, saborosas e práticas disponíveis no nosso centro de receitas! Lá você pode navegar por diversos filtros até receber os pratos e bebidas mais indicados adequados para a sua dieta, saúde, estilo de vida e rotina.
São muitos salgados fit como esse, além de doces saudáveis, vitaminas, sucos e receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem glúten, sem lactose, sem ovos, vegetarianas, veganas para as suas refeições!
Receitas de sucesso relacionadas
Melhor que pipoca de cinema! É saudável, fácil e gostosa demais!
Pastel de forno fácil, rápido e baixo em carboidratos! Delícia sem trigo e poucos ingredientes
Bolinho salgado para desinchar e emagrecer! Fácil, delicioso, rápido e saudável (Sem glúten)
Substitua o pão! Delícia zero carboidratos, só 3 ingredientes e sem farinha – Fácil e low carb
Biscoito de polvilho caseiro saudável – Crocante, sem óleo, sem trigo e poucos ingredientes
Quais temperos você vai usar na sua receita? Vai colocar o recheio e a cobertura? Comente abaixo!
Loading...
