Solange Frazão, 61 anos, voltou a chamar atenção nas redes sociais ao resgatar uma foto de quando tinha 36 anos e comparar com uma imagem atual. Na legenda, a musa fitness refletiu sobre os cuidados com a saúde.
Ela apontou que os autocuidados podem refletir no físico: “Autogestão da saúde. Como você está gerenciando sua saúde para sua longevidade? Na verdade, somos inteiramente responsáveis por esse gerenciamento”.
“Depende só de nossas atitudes. Nosso maior investimento está na poupança da longevidade. Investir na nossa saúde é uma das maiores riquezas da vida”, afirmou.
Além disso, Frazão analisou os benefícios dos cuidados com a saúde a curto, médio e longo prazo: “Vai sempre representar mais anos de vida com qualidade, mais momentos bons com a família, mais alegria de viver, mais disposição, ânimo e força para todas as superações”.
“Envolve sua melhor produtividade e o seu bem-estar físico, emocional, mental e espiritual. Sempre digo que o preço do investimento será sempre muito menor que o preço do reparo”, refletiu.
Algum tempo atrás, Solange decidiu refazer algumas fotos que foram inicialmente tiradas quando ela tinha apenas 18 anos.
“Hoje, abrindo minha caixa de recordações, me deparei com essa foto tirada em 1982 para a revista Manchete. Também encontrei minha faixa de miss São Paulo e meu maiô, que guardo com tanto carinho. Resolvi registrar e voltar no tempo me vestindo de Miss São Paulo 1982”, justificou.
“Quantas recordações lindas! Participar do Miss Brasil e de concursos internacionais nos enche de autoestima. Hoje, 43 anos depois, vejo o quanto verdadeiramente colhemos nossas escolhas durante a vida”, destacou. A influencer recebeu diversos elogios pelos cliques e aparência jovial.
Importância dos exercícios físicos
Recentemente, Frazão enalteceu a importância dos exercícios físicos e outros hábitos saudáveis para a saúde, especialmente com o passar do tempo.
“É uma satisfação poder comprovar, hoje aos 61 anos, como os exercícios transformam nossas vidas e nos rejuvenescem internamente e externamente”, analisou em entrevista à Caras Brasil.
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A influencer ainda ressaltou que não se arrepende de ter escolhido o caminho saudável: “As pessoas falam muito sobre o gasto que exige para ter saúde. Provo com a minha vida que saúde sempre será investimento. Aquilo que podemos fazer de melhor para prevenir doenças, afastar as fraquezas emocionais, desequilíbrios mentais”.
Além de todos os ganhos físicos, existem também as vantagens relacionadas à autoestima. “(Recebo muitos) Elogios desde sempre. Amo demais, é a minha motivação diária! Ouvir outras pessoas reconhecendo as nossas qualidades e capacidades é incrível. Também reforça e fortalece a nossa autoestima“, apontou.
Você percebe os benefícios do exercício físico no seu dia a dia? Comente abaixo!
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