Suco para imunidade maravilhoso! Nutricionista ensina receita simples, barata e gostosa!

publicado em 18/12/2024

Conheça a dica de suco da nutricionista Patricia Leite, que promete dar uma ajudinha para o sistema imunológico. O melhor é que para fazer a bebida, você vai precisar de apenas quatro ingredientes. Ela já está chamando a atenção na internet e no nosso centro de receitas saudáveis!

A preparação combina o chá verde, com o gengibre, o limão e o mel. Entretanto, para ter resultados satisfatórios, é fundamental manter uma dieta balanceada e ter um estilo de vida saudável. Até porque a bebida não é milagrosa, não cura doenças e não pode ser usada no lugar de tratamentos médicos.

Confira algumas opiniões dos internautas a respeito do suco: “Excelente! Vou compartilhar e fazer para mim!”, “Eu acabei de tomar o meu suco, ficou uma delícia”, e “Ótima dica, vou fazer”.

Ingredientes:

1 xícara de chá verde (fazer com 200 ml de água fervendo + 1 colher de chá cheia de chá verde)
½ limão
1 pedaço de 1 cm de gengibre
1 colher de sopa de mel

Informação nutricional: Rende 1 copo com 74 calorias e 20g de carboidratos (1g de fibras), 0,1g de proteínas e 0,1g de gorduras, aproximadamente.

Como preparar (vídeo com dicas)

O passo a passo do suco está descrito no vídeo a seguir:

Aprenda um montão de preparações saudáveis, gostosas e práticas com a ajuda do nosso centro de receitas! Lá você pode usar os filtros disponíveis para encontrar diversos pratos e bebidas.

Há um montão de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas, salgados, doces fit e mais à sua disposição.