7 Receitas de Sanduíche Vegetariano Light
Se preparar receitas vegetarianas já pode ser complicado por si só, imagine então preparar versões mais magrinhas, como é o … Leia mais
alimentação vegetariana
Vegetariano ou Vegano – Quais as Diferenças? Dicas e Cuidados
De cara, já podemos mencionar o óbvio: tanto o vegetarianismo quanto o veganismo não permitem o consumo de carnes, seja … Leia mais
Receita de torta vegetariana de abobrinha
Esta receita deliciosa que separamos para você pode servir para substituir o seu almoço ou o seu jantar de forma … Leia mais
Não Comer Carne Faz Mal?
Muitos alegam que não comer carne faz mal. De acordo com uma pesquisa do IBOPE realizada em 2018, cerca de … Leia mais
Nem um Consumo Mínimo de Carne Está Livre do Aumento do Risco de Doença Cardíaca e Morte Prematura, Diz Estudo
Um estudo publicado na JAMA Internal Medicine vinculou duas porções de carne vermelha ou aves por semana a taxas mais altas de doenças … Leia mais
7 Receitas de Tahine Caseiro Saudável
Para quem é fã do tahine, aquela pastinha à base de sementes de gergelim originária do Oriente Médio, e deseja … Leia mais
Vegetarianismo Emagrece Mesmo?
Você provavelmente já deve ter ouvido falar do vegetarianismo como uma alimentação ou estilo de vida em que não há … Leia mais
30 Vegetais Ricos em Fibras
Saiba quais são os 30 melhores vegetais ricos em fibras, por que eles são tão importantes e os vários benefícios … Leia mais
Ômega-3 Vegetal – 11 Melhores Fontes e Dicas
A gordura essencial ômega-3 é chamada de ácido alfa-linoleico (ALA), que é um ácido graxo de cadeia curta que, além … Leia mais
Proteína Vegetal para Musculação é Suficiente? Fontes e Dicas
Você descobrirá a seguir se a proteína vegetal para musculação é suficiente para possibilitar a hipertrofia muscular e conhecerá as … Leia mais
Obter Proteínas de Fontes Vegetais em Vez de Animais Pode Aumentar sua Longevidade, Diz Estudo
Obter sua proteína de fontes vegetais em vez de animais pode prolongar sua vida, sugere um novo estudo. Os pesquisadores … Leia mais
Pescetarianismo – O Que é, Dieta e Receitas
A palavra é difícil, porém, a definição não é tão complicada ou difícil de entender – o pescetarianismo é o … Leia mais
Como Congelar Espinafre e Ter Mais Praticidade na Dieta
O espinafre é uma daquelas comidas que costumam aparecer em listas de alimentos saudáveis. Também pudera, o vegetal serve como … Leia mais
4 Benefícios do Broto de Alho – Receitas e Dicas
Você provavelmente já está bem familiarizado com o alho, aquele ingrediente que podemos utilizar na culinária dentro do tempero de … Leia mais
5 Benefícios da Couve-de-Bruxelas – Para Que Serve e Como Fazer
Você provavelmente conhece e já deve ter comido algumas vezes a couve ou a couve-flor. Mas você já ouvir falar … Leia mais
Pepino Faz Mal? Com Ovo? Com Leite? Mito ou Verdade?
Presente em receitas de máscara para a pele, o pepino é um alimento que pode aparecer ainda em receitas de … Leia mais
Como Fazer uma Horta em Casa – 8 Passos e Cuidados
Que tal usar nas suas refeições alguns alimentos da sua própria horta? Pois é, fazer uma horta em casa e … Leia mais
Vegetariano ou Vegano – Entenda as Diferenças
Vegetariano ou vegano? Entenda as diferenças e saiba o que significa cada uma dessas dietas, ou até mesmo estilos de … Leia mais
Cortar Carne Vermelha Apenas um Mês Reduz o Risco de Doença Cardíaca em 10 Vezes
Um excesso de carne vermelha não é nada bom para nós. E sabemos disso. Mas uma recente pesquisa descobriu que … Leia mais
Reduzir o Consumo de Carne Também Pode Ajudar a Controlar a Diabetes
Nos últimos anos, o vegetarianismo e o veganismo aumentaram sua popularidade consideravelmente. Considerada uma opção mais saudável, os pesquisadores parecem … Leia mais