É importante que você não se engane por nenhum desses mitos de dieta para emagrecer. Confie em informações comprovadas cientificamente para te ajudar a alcançar sua saúde e objetivos de saúde.
Muitas vezes escutamos um amigo ou parente dando uma dica para emagrecer e é muito comum que essa dica tenha vindo de sites não confiáveis na internet ou de boatos.
Para emagrecer com saúde você deve tomar cuidado com os conselhos que segue.
Eu sou a nutricionista Patricia Leite e vou compartilhar vários vídeos legais que estou produzindo. Espero que goste!
Fique a vontade para fazer comentários sobre o vídeo no final desta página!
Só faço uma ressalva : Falar mais devagar!
adorei a explicação
Adorei as dicas, engordei 15 kg em 2 meses, fiz alguns exames rotineiros e estou com diabetes. estou chocada.
Muito bom o vídeo, adorei as dicas
adoreiiiiii me cadastrar!!!! ótimas informações PARABENSSSSSS
Gostei muito muitos mitos que eu achava que era verdade kkk mais agora já sei que não se deve acreditar em tudo que as pessoas te indicam ou falam
Excelente explicação sobre os mitos, porem acho bom citar os alimentos.
Muito bom seu vídeo e esclarecedor. Sou corredor de rua e gostaria de algumas dicas de alimentação pre e pós treino. Comecei recentemente a frequentar uma academia para ter maior resistência muscular. E fiquei interessado em obter mais massa muscular. Poderia me auxiliar também na alimentação para aumentar a massa muscular ?
Desde já agradeço, e parabéns pelo seu trabalho e dedicação.
Aqui você encontra inúmeras dicas: https://www.mundoboaforma.com.br/dieta/dicas-de-massa-muscular/
Meus parabéns a você pela dedicação de seu programa
Relativo a BOA FORMA.
Ótimas Dicas e receitas maravilhosas para o emagrecimento.
Tudo de bom pra você,continue assim .
Bom dia Dra. Patrícia.
Às suas dicas são excelentes. Perco peso sem deixar de comer.
Gostaria de saber como repor a massa muscular depois de ser idoso.
Dra. Patricia o seu trabalho está acima da excelência.
Mto obg pelas dicas continue sempre assim.
Deus é contigo.
Tenha o dia abençoado e tranquilo
Marcio.
parabens, não é atoa que você e tão bela, você é uma nutricionista e tanto, claro que vou seguir suas dicas, você é nota 10
Dez, garota precisamos muito disso!
Muito bom este vídeo, clareou minha mente.
Muito obrigada!
Este foi o meu primeiro vídeo, excelente. Parabéns pela clareza e pelo conteúdo.
Olá Patrícia,
Gostei do seu vídeo.
Eu penso que a maioria das pessoas que entram em contato sejam jovens do sexo feminino. Não é o meu caso. Sou homem, prestes a completar 74 anos.
Hoje eu fui surpreendido com o resultado dsmeus exames de sangue. Descobri que tenho diabetes tipo 2.
Parece não ser algo tão grave, mas que precisa ter controle. Quase tudo ligado à alimentação.
Fiz algumas pesquisa pela internet e percebi que vou ter que abrir mão de boa parte das frutas que gosto de comer. Isso me deu tristeza. Pelas outras restrições, nem tanto.
Eu tenho sobrepeso. A minha altura é 1,64m e o meu peso está em 73 kg. Eu deveria pesar uns 10 kg a menos, até por ser operado de coluna.
Fazar exercícios não chega a ser problema para mim. Não gosto muito de academia,mas gosto de andar.
Eu gostaria que os seus futuros vídeos conteplassem o que estáno meu discurso. Caso já tenha algum específico, or favor, informe como acessar.
Agradeço, antecipadamente,
ÓTIMO! Muito interessante. Até porque a gente tem idéias das crenças populares de emagrecimento ou que engordam, totalmente fora da verdade científica. Gostei.
Alguma dica de dieta para fígado gordo?
Aqui! https://www.mundoboaforma.com.br/melhor-dieta-para-gordura-figado-aprenda-como-tratar/
Ótimo mas tem algumas palavras técnias, “indice glicemico” explica para nós ! rsrs
Confira aqui https://www.mundoboaforma.com.br/o-que-e-indice-glicemico-e-por-que-e-importante/
Confira aqui: https://www.mundoboaforma.com.br/o-que-e-indice-glicemico-e-por-que-e-importante/
Muito bom video tirei duvidas
Patricia, os videos são otimos, mas para mim por exemplo é mais difícil ver um vídeo que ler um texto. Então se você puder colocar as dicas de forma textual também, para mim será melhor.
Obrigada!!