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- Juliette, cantora e campeã do BBB 21, voltou a praticar crossfit para chegar em boa forma para sua agenda de shows e compromissos profissionais.
- A retomada da modalidade tem a supervisão do namorado, Kaique Cerveny, campeão de crossfit e estudante de nutrição.
- Mesmo com a agenda apertada, Juliette procura treinar de três a quatro vezes por semana, ainda que por apenas uma hora.
- A cantora afirma passar por fases de motivação variável para se exercitar, mas reconhece que a atual fase motivada demorou a chegar.
- Além do treino, Juliette busca manter uma alimentação mais equilibrada, apesar de admitir que ama comer doces pelo menos duas vezes por semana.
Talvez inspirada no namorado Kaique Cerveny, campeão de crossfit, Juliette vem compartilhando, no Instagram alguns treinos que, segundo a ex-BBB, estão fazendo parte de sua atual rotina.
Ela que é cantora, influencer, empresária, advogada e campeã do Big Brother Brasil 21 vem mostrando ao seus mais de 31 milhões de seguidores a sua rotina fitness. Basta acessar sua página do Instagram para ver Juliette puxando muito ferro e suando em muitos cliques.
Na verdade, segundo a própria Juliette, ela voltou a praticar crossfit para poder cumprir sua agenda de shows e outros compromissos profissionais em ótima forma.
Assim, com a supervisão de Kaique, que também é estudante de nutrição, palestrante e influenciador digital, a carismática Juliette voltou a praticar a modalidade, combinando os treinos com uma alimentação mais saudável e, claro, sempre procurando compartilhar sua rotina com seus seguidores.
Segundo a campeã do BBB 21: “Eu não era muito de malhar, mas já tive períodos de muita dedicação, com direito a crossfit e dietas. Tenho fases. Fases em que estou muito motivada e fases em que estou zero motivada. Essa fase motivada estava demorando a chegar, mas chegou”.
Ainda, de acordo com Juliette, mesmo que ela não consiga treinar todos os dias, ela procura se exercitar semanalmente: “Com a agenda corrida, não está sendo fácil, não, mas a gente dá um jeitinho. Tento treinar pelo menos umas três ou quatro vezes por semana, mesmo que seja só uma horinha”.
Dieta de Juliette
Mas, a paraibana sabe que para entrar em forma e estar preparada para cumprir uma intensa agenda de shows, é preciso muito mais do que caprichar nos treinos, é fundamental apostar em uma dieta mais saudável e balanceada.
Na verdade, adotar uma alimentação mais equilibrada é um hábito que deve fazer parte da vida de todo mundo, e não apenas de quem pretende emagrecer.
No caso de Juliette, que não esconde que ama comer e que não resiste aos doces e sobremesas, a dieta acaba sendo uma grande aliada. Segundo ela, antes dos 19 anos, já esteve bem acima do peso.
“Amo comer e amo doce. Como, pelo menos duas vezes na semana muito doce. Nunca fui magrinha, na verdade, eu era uma criança corpulenta. Emagreci depois dos 19 anos e mantive o peso de 55 a 60 kg e nunca mais voltei, mas cheguei a pesar 72 kg”, comentou.
E como boa namorada de um estudante de nutrição, Juliette completou: “A dieta também é importante. Estou procurando manter uma alimentação mais balanceada, com mais nutrientes e menos besteiras, mas sem muita paranoia também”.
