Possivelmente os acompanhamentos mais populares, o arroz e o macarrão são muito versáteis, estando presentes em uma infinidade de receitas deliciosas.
O problema destes alimentos para quem está buscando emagrecer ou controlar o peso é que eles geralmente estão cheios de carboidratos e são preparados em receitas carregadas de calorias.
Mas será que é possível não engordar ao comer esses alimentos? Qual dos dois engorda mais?
Assista a esse vídeo onde faço algumas considerações importantes para sua decisão e passo algumas dicas.
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