Deixe a sua dieta low carb mais gostosa com este bolo de iogurte! É uma versão que não tem adição de açúcar, não leva farinha de trigo e apresenta poucos carboidratos em cada uma das suas porções. Não é uma surpresa que ela colecione curtidas na internet e seja um dos destaques do nosso centro de receitas saudáveis!
O prato pode ser feito à base de farinha de amêndoas ou de amendoim, é fácil de preparar e fica uma gracinha. Ele combina tanto com um lanche da tarde em família quanto com o café da manhã.
Confira o que os internautas já comentaram a respeito do bolo: “Eu fiz esse bolo, pensa numa delícia”, “Adorei a receita, estava precisando de uma receita para o café da manhã e lanche da tarde” e “Que delícia. Adorei a receita”.
Ingredientes:
- 200g de iogurte natural desnatado
- 3 ovos
- 1/3 de xícara de óleo de coco
- 2 xícaras de farinha de amêndoas ou amendoim
- 3/4 de xícara de adoçante culinário
- 2 colheres de chá de fermento para bolo
- Essência de baunilha a gosto (opcional)
Observação: Levar ao forno a 180 graus por 40 minutos.
Informação nutricional: Rende 10 porções, cada uma com 228 calorias, 5g de carboidratos (2g de fibras), 7g de proteínas e 20g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
Já separou os ingredientes? Então assista ao vídeo a seguir para aprender a fazer o bolo de iogurte e corra até a cozinha para colocar a mão na massa!
Saboreie as preparações saudáveis, gostosas e práticas que estão esperando você no nosso centro de receitas! Se quiser receber sugestões personalizadas de pratos e bebidas, navegue pelos filtros que você vai encontrar lá.
Há muitas opções de bolo, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas, salgados, doces fit e mais à sua disposição.
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