Chinês em Quarentena Corre 50 Km em 5 Horas Dentro de Casa Para Passar o Tempo

Especialista da área:
atualizado em 24/03/2020

Os últimos números oficiais, da manhã de terça-feira, 24 de março, da Organização Mundial da Saúde (OMS) e do Ministério da Saúde indicam mais de 394 mil casos e aproximadamente 17 mil mortes em todo o mundo e 1.891 casos e 34 mortes no Brasil da pandemia do novo coronavírus que nasceu na China e se espalhou por países de todo o mundo.

  Continua Depois da Publicidade  

A essa altura, você já deve saber que precisa lavar muito bem as mãos com água e sabão por 20 segundos ou com álcool em gel e que deve evitar ter contato direto com outras pessoas, como beijos, abraços e apertos de mão para se prevenir contra a doença causada pelo vírus, que recebeu o nome de COVID-19, entre tantas outras medidas para se manter saudável e imune durante a epidemia.

Você também deve estar ciente da importância de evitar aglomerações e permanecer em casa o máximo de tempo possível para limitar o contágio do novo coronavírus. Essa é uma medida que tem sido obedecida por muita gente ao redor do mundo e alguns tem sido criativos em seu modo de passar o tempo durante os dias de confinamento.

Enquanto uns trabalham de casa, outros aproveitam para colocar os estudos em dia e há quem faça transmissões ao vivo do seu isolamento nas redes sociais.

Existem ainda aqueles que assistem a filmes e séries o dia inteiro, os que zeram os joguinhos do celular e os que reveem as partidas do time do coração. Já os adeptos do mundo fitness podem passar o tempo realizando os seus treinos em casa – sim, é possível manter-se ativo em casa durante o surto do novo coronavírus.

Foi isso o que um corredor amador de maratonas da China fez: o terapeuta de medicina chinesa Pan Shancu completou impressionantes 6.520 voltas – correspondentes a aproximadamente 50 quilômetros – ao redor do seu apartamento em menos de cinco horas.

Em uma postagem na rede social chinesa Weibo, que por sinal viralizou, Shancu escreveu: “Faz muitos dias que eu não saio, eu não suporto mais ficar sentado! Então, vamos correr em volta das duas mesas de massagem na sala”.

  Continua Depois da Publicidade  

Ficou inspirado a imitar o homem? Só tome cuidado para evitar lesões na sua corrida em casa.

Para comprovar o seu feito, o corredor amador de maratonas compartilhou prints do seu aplicativo de corridas no celular. O terapeuta de medicina chinesa ainda postou: “Sim, uma volta tem aproximadamente 8 metros – eu corri 50 quilômetros e fiz isso em 4h48min44s, todo suado, me sinto ótimo”.

E olha que ele não foi o único morador da China a aderir às corridas para passar o tempo durante o isolamento por conta do COVID-19. Uma mulher comentou na rede social chinesa que pegou o seu cartão de corrida e começou o trajeto na cozinha, passou pela sala e continuou no quarto da filha.

“A pista de corridas com menos de 20 metros tem um lindo cenário à minha esquerda, o ronco do meu marido torcendo por mim. O veredito do meu marido é que eu tenho problemas psicológicos”, acrescentou a mulher.

Difícil não perder a cabeça nem que seja um pouquinho em meio a um confinamento, não é mesmo? Provavelmente deve ter sido uma maneira de se concentrar em outra coisa além de toda a tensão trazida pelo perigo do novo coronavírus por algumas horas.

Shancu é da cidade de Hangzhou, capital da província chinesa de Zheijang, que foi colocada em confinamento no dia 5 de fevereiro, como estratégia para conter a disseminação do COVID-19.

  Continua Depois da Publicidade  

Nunca é demais frisar as recomendações de prevenção contra o novo coronavírus

As histórias dos chineses são engraçadas, mas infelizmente o COVID-19 não é brincadeira. Por isso, vamos relembrar com mais detalhes as recomendações da OMS e do Ministério da Saúde para a prevenção contra o novo coronavírus:

  • Lavar as mãos com frequência, usando água e sabonete ao longo de pelo menos 20 segundos;
  • Quando não tiver acesso à água e sabonete, higienizar as mãos com um desinfetante próprio para as mãos à base de álcool – o famoso álcool em gel;
  • Evitar tocar nos olhos, nariz e boca com as mãos não lavadas, o que previne que as mãos contaminadas transfiram o vírus para os olhos, nariz e boca;
  • Não ter contato próximo com pessoas que estiverem doentes;
  • Manter pelo menos dois metros de distância de alguém que esteja tossindo ou espirrando – isso serve para diminuir os riscos de respirar gotículas respiratórias que contenham vírus, caso a pessoa esteja doente;
  • Certificar-se de que tanto você quanto as pessoas próximas a você praticam uma boa etiqueta respiratória: cobrir a boca e o nariz com o cotovelo dobrado ou com um lenço de papel ao tossir ou espirrar – no caso do lenço, ele deverá ser jogado fora depois da tosse ou espirro;
  • Limpar e desinfetar os objetos e superfícies tocados com frequência, como corrimões de escada, mesas, telefones e utensílios compartilhados de escritório, por exemplo. Sim, até o seu smartphone pode ser responsável pela infecção do vírus!
  • Ficar em casa se estiver sentindo-se mal e procurar o atendimento médico se apresentar febre, tosse e dificuldade para respirar;
  • Evitar aglomerações de pessoas;
  • Manter os ambientes bem ventilados;
  • Evitar o compartilhamento de objetos de uso pessoal como talheres, pratos, copos ou garrafas;
  • Manter-se informado sobre os últimos desdobramentos acerca do coronavírus e seguir as instruções das autoridades locais e mundiais de saúde.
Fontes e Referências Adicionais:

O que você achou da ideia do chinês de correr em volta do seu próprio apartamento ou casa? Inspirou-se a tentar isso hoje mesmo? Comente abaixo!

1 Estrela2 Estrelas3 Estrelas4 Estrelas5 Estrelas (2 votos, média 5,00)
Loading...
Sobre Equipe MundoBoaForma

Quando o assunto é saúde, você tem que saber em quem confiar. Sua qualidade de vida e bem-estar devem ser uma prioridade para você. Por isso contamos com uma equipe profissional diversificada e altamente qualificada, composta por médicos, nutricionistas, educadores físicos. Nosso objetivo é garantir a qualidade do conteúdo que publicamos, que é também baseado nas mais confiáveis fontes de informação. Tudo isso para que você tenha confiança no MundoBoaForma e faça daqui sua fonte preferencial de consulta para assuntos relacionados à saúde, boa forma e qualidade de vida.

  Continua Depois da Publicidade  

Deixe um comentário