Tudo sobre correr - MundoBoaForma

Este é o Número de Passos por Dia que Ajuda a Reduzir os Riscos de Morte

Você já parou para pensar que andar é um ótimo exercício, apropriado para todas as idades? Mas qual deve ser … Leia mais

Veja dicas de como começar a correr mesmo sem nunca ter praticado essa prática que tem o poder de mudar … Leia mais

Os benefícios que a prática regular de exercícios físicos pode trazer não são poucos e nem desconhecidos. Além de contribuir … Leia mais

Saber como correr corretamente é essencial para obter todos os benefícios deste excelente exercício físico. Veja agora como correr para … Leia mais

Você provavelmente já deve estar bem ciente de como a pandemia do novo coronavírus se instalou pelo mundo. Já são … Leia mais

A pandemia do novo coronavírus já se espalhou por diversos países e nem os poderosos Estados Unidos ficaram de fora … Leia mais

Os últimos números oficiais, da manhã de terça-feira, 24 de março, da Organização Mundial da Saúde (OMS) e do Ministério … Leia mais

Embora esse seja um ótimo exercício, você pode se perguntar “posso correr todos os dias”? Conheça os benefícios, risco e … Leia mais

Caminhar 10.000 passos por dia já foi visto por muitos anos como uma meta ideal para conseguir perder peso. No … Leia mais

A maioria das pessoas certamente está careca de saber que a fórmula para emagrecer consiste em aliar uma alimentação saudável, … Leia mais

Veja como pode funcionar a perda de peso durante uma rotina de caminhada ao conferir a resposta para a seguinte … Leia mais

Todos já sabem que praticar atividade física faz bem à saúde. Mas será que é indicado que a futura mamãe … Leia mais

Você provavelmente sabe que praticar atividades físicas faz bem para a saúde, e com a corrida não é diferente. Por … Leia mais

Vamos mostrar se caminhar emagrece mesmo ou se a corrida é primordial para a perda de peso para que você … Leia mais

Quando você usa uma esteira, você está realizando exercícios cardiovasculares. Este é o tipo de exercício que eleva o seu … Leia mais

Dias de descanso são parte importante de um regime de treino saudável. A melhor parte de se exercitar por três … Leia mais

Muitos de nós gostam de usar seu momento de caminhada para relaxar e dar uma volta, enquanto outros marcham para … Leia mais

Quando se trata de modalidades esportivas, não temos necessariamente que seguir o lema “cada um no seu quadrado” ou “cada … Leia mais

Com a poluição com plásticos em nosso planeta atingindo níveis quase catastróficos, precisamos de todas as desculpas que podemos para … Leia mais

Nós já sabemos que todo exercício é bom para nós. Reduz o estresse, mantém nossos músculos e ossos saudáveis e … Leia mais