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Quanto tempo de caminhada para emagrecer 1 kg?

Se você está se perguntando quanto tempo de caminhada para emagrecer 1 kg você precisa fazer, veja então a resposta … Leia mais

Estamos vivendo tempos complicados com a pandemia e as crises que parecem não ter fim. Não é surpresa, portanto, que … Leia mais

Não deve ser novidade que ficar muito tempo sentado faz mal à saúde. Mas pode ser difícil encontrar alguém que … Leia mais

Fazer caminhadas regularmente como exercício físico pode trazer grandes benefícios para sua saúde. Da mesma forma, este tipo de treino … Leia mais

Você já parou para pensar que andar é um ótimo exercício, apropriado para todas as idades? Mas qual deve ser … Leia mais

Veja dicas de como começar a correr mesmo sem nunca ter praticado essa prática que tem o poder de mudar … Leia mais

Os benefícios que a prática regular de exercícios físicos pode trazer não são poucos e nem desconhecidos. Além de contribuir … Leia mais

Saber como correr corretamente é essencial para obter todos os benefícios deste excelente exercício físico. Veja agora como correr para … Leia mais

Você provavelmente já deve estar bem ciente de como a pandemia do novo coronavírus se instalou pelo mundo. Já são … Leia mais

A pandemia do novo coronavírus já se espalhou por diversos países e nem os poderosos Estados Unidos ficaram de fora … Leia mais

Os últimos números oficiais, da manhã de terça-feira, 24 de março, da Organização Mundial da Saúde (OMS) e do Ministério … Leia mais

Embora esse seja um ótimo exercício, você pode se perguntar “posso correr todos os dias”? Conheça os benefícios, risco e … Leia mais

Caminhar 10.000 passos por dia já foi visto por muitos anos como uma meta ideal para conseguir perder peso. No … Leia mais

A maioria das pessoas certamente está careca de saber que a fórmula para emagrecer consiste em aliar uma alimentação saudável, … Leia mais

Quando o assunto é sair do sedentarismo e começar a fazer alguma atividade física para tentar emagrecer, a caminhada é … Leia mais

Todos já sabem que praticar atividade física faz bem à saúde. Mas será que é indicado que a futura mamãe … Leia mais

Você provavelmente sabe que praticar atividades físicas faz bem para a saúde, e com a corrida não é diferente. Por … Leia mais

Vamos mostrar se caminhar emagrece mesmo ou se a corrida é primordial para a perda de peso para que você … Leia mais

Quando você usa uma esteira, você está realizando exercícios cardiovasculares. Este é o tipo de exercício que eleva o seu … Leia mais

Dias de descanso são parte importante de um regime de treino saudável. A melhor parte de se exercitar por três … Leia mais