A grande maioria das pessoas que faz uma dieta para emagrecer engorda tudo de novo depois de um tempo.
Algumas pessoas engordam rapidamente, enquanto outras ganham o peso de volta em menos de um ano.
Ficar no processo de emagrece e engorda se chama sofrer do efeito sanfona. Não somente ele pode ser terrível para a autoestima, o efeito sanfona também traz diversos malefícios para a saúde.
Veja neste vídeo como evitar o efeito sanfona!
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