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- A receita é uma sobremesa fit sem farinha, sem açúcar adicionado e sem gordura, indicada para matar a vontade de doce sem sair da dieta.
- Leva apenas quatro ingredientes principais: iogurte natural desnatado, suco de maracujá, whey protein sabor baunilha e gelatina neutra sem sabor.
- Rende uma porção com cerca de 161 calorias, 10g de carboidratos, 25g de proteínas e 3g de gorduras.
- O preparo é rápido e simples, com passo a passo disponível em vídeo no próprio conteúdo.
- A receita faz parte do centro de receitas saudáveis do site, que reúne outras opções de doces fit com poucas calorias e sem açúcar.
Sobremesa, lanche ou até mesmo café da manhã! Este doce retirado do nosso centro de receitas saudáveis é muito nutritiva e fácil de fazer.
Este doce não tem farinha nenhuma, não tem açúcar adicionado ou gordura, tem menos carboidratos e são poucos ingredientes. É rico em proteínas e uma excelente opção para quem quer matar a vontade de comer um docinho sem sair da dieta.
Os internautas estão reagindo a este doce: “Esta receita fica deliciosa”, “Uma delícia e muito saudável”, “Fiz e ficou excelente, muito gostoso”, “Fácil de fazer”, “Sensacional” e “Boa ideia”.
Ingredientes:
- 150ml de iogurte natural desnatado sem açúcar
- 25ml de suco de maracujá natural
- 20g de whey protein concentrado sabor baunilha (pode substituir por leite em pó)
- 5g de gelatina neutra incolor sem açúcar e sem sabor
- 20ml de água
Informação nutricional: Rende 1 porção, com aproximadamente 161 calorias, 10g de carboidratos, 25g de proteínas e 3g de gorduras.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer este doce fit:
Você pode ter acesso a muitos outros doces fit como este no nosso centro de receitas saudáveis. Chegando lá, navegue pelos filtros para receber sugestões personalizadas de acordo com suas necessidades e preferências.
Além de muitos outros doces sem açúcar, você vai ter acesso a receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, veganas, vegetarianas e muitas outras opções. Elas certamente vão deixar o seu café da manhã, almoço, lanche e jantar mais saudáveis e saborosos!
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