Conheça uma deliciosa sobremesa fit que combina o leite desnatado com o chocolate 70%! Ela não leva adição de açúcar, não tem farinha e apresenta poucas calorias e poucos carboidratos por porção. A internet já está se encantando por esse doce, que também chama a atenção no nosso centro de receitas saudáveis!
O prato é fácil de fazer, não precisa ir ao forno e fica com uma textura incrível! É uma opção bem gostosa para aliviar a saudade de comer um docinho na dieta sem precisar recorrer ao açúcar de mesa.
Descubra o que os internautas estão falando sobre a sobremesa fit: “Fiz e ficou maravilhoso, todos aqui adoraram”, “Amei essa receita. Vou fazer com certeza” e “Nossa, parece meu doce favorito, a torta holandesa. Com certeza irei tentar a receita, muito obrigado”.
Ingredientes:
- 30g de gelatina incolor sem sabor e sem açúcar
- 300ml de iogurte natural desnatado
- 300ml de leite desnatado
- 200g de cottage
- ½ xícara de chá de adoçante
- Essência de baunilha a gosto (opcional)
Para a cobertura:
- 100ml de leite de coco
- 100g de chocolate 70% cacau
Quantidade de porções que a receita rende: 10.
Informação nutricional por 1 porção: 114 calorias, 7g de carboidratos (1g de fibras), 8g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
Assista o vídeo a seguir para aprender a fazer o doce:
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São muitos doces fit como esse, além de salgados, vitaminas, sucos e receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas e mais para o seu café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar.
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