O que acha de usar o frango de um jeito diferente no almoço? Você vai amar essa receita de salpicão que além de ser gostosa, tem poucas calorias por porção e é fonte de proteínas! A internet já está de olho nessa delícia, que é um dos destaques do nosso centro de receitas saudáveis!
Composta por ingredientes nutritivos, a preparação é fácil de fazer! Ela também é versátil, já que você pode trocar os vegetais por outros da sua preferência, acrescentar temperos naturais e levá-la para comer no trabalho ou faculdade ou prepará-la para dividir com a família!
Espertos, os internautas já estão contando as suas opiniões sobre o prato: “Esse é o salpicão fit! Ameeeeeeiiiii! Acabei de fazer. Ficou uma delíciaaaaa!!”, “Muito bom. Hummm. Imagina colocar umas ervinhas frescas: coentro, hortelã, salsinha….etc”, “Maravilhoso, vou usar para levar para o trabalho, após o meu treino. Adicionei azeitona, maçã e pepino”.
Ingredientes:
- 500g de frango cozido e desfiado
- 2 cenouras cruas
- 1 xícara de milho
- 1 xícara de ervilha
- 1 talo de alho poró
- ½ xícara de uva-passa
- 2 potes de iogurte natural desnatado sem sabor e sem açúcar
- 2 colheres de sopa de azeite
- Sal a gosto
Quantidade de porções que a receita rende: 8.
Informação nutricional por 1 porção: 177 calorias e 16g de carboidratos, 2,5g de fibras, 18g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
O vídeo a seguir te ensina o modo de preparo do salpicão de frango:
Confira mais preparações saudáveis, gostosas e práticas disponíveis no nosso centro de receitas! Lá você pode testar os filtros conforme as suas preferências ou necessidades e encontrar os pratos e bebidas mais indicados para o seu caso.
São muitas receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas e mais para o seu café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar!
Receitas de sucesso relacionadas
Substitua o jantar para emagrecer e desinchar – Salada deliciosa com poucas calorias e carboidratos!
Salada para emagrecer e desinchar rápido! É deliciosa, fácil, barata e rápida de preparar
Almoço com 3 ingredientes e só 2 minutos! Delícia fácil com poucas calorias e saudável!
Substitua o jantar e emagreça! Fácil, poucas calorias e carboidratos, delicioso, barato e completo
Jantar saudável que emagrece – Receita fácil, rápida, barata e deliciosa (low carb)
Quais legumes você vai colocar no seu salpicão? Pretende acrescentar temperos naturais? Comente abaixo!
Loading...
