Como Treinar Ombros em Casa Sem Equipamentos – 9 Melhores Exercícios
Veja alguns exercícios e dicas de como treinar ombros em casa sem a necessidade de utilizar equipamentos, pesos e halteres. … Leia mais
Exercícios para Ombros
8 Melhores Exercícios para Tendinite no Ombro
Alguns exercícios podem ser úteis para lidar com problemas de saúde, como os exercícios para tendinite no ombro que você … Leia mais
6 Melhores Alongamentos para Ombros
Praticar exercícios de alongamentos traz uma série de benefícios. A lista inclui: o aumento do fluxo sanguíneo em todo o … Leia mais
O Exercício que Vai Fazer a Diferença no seu Treino de Ombro
Se você estiver encontrando problemas para sentir seus músculos dos ombros evoluindo, experimente este ótimo exercício. Veja como fazer: Desenvolvimento de ombro … Leia mais
10 Melhores Exercícios para Ombros – Casa e Academia
Os ombros são compostos por músculos como o deltoide (dividido em três partes: o anterior – que fica na frente … Leia mais
7 Maiores Erros no Treino de Ombro e Como Evitá-los
Ombros largos e bem definidos são uma das marcas registradas de quem leva a musculação realmente a sério, mas isso não … Leia mais