Fezes de duas cores – O que causa e o que fazer

Observar a cor e o aspecto das fezes é uma forma de identificar possíveis problemas de saúde, e saber o motivo de elas virem com duas ou mais cores diferentes pode evitar sustos desnecessários.

Além disso, entender o funcionamento do intestino vem se tornando algo cada vez mais importante, bem como o conhecimento de formas de melhorar essa função vital.

Por isso, neste artigo iremos entender o que significa o aparecimento de duas cores nas fezes, além de conhecer os sinais de alerta dos principais problemas intestinais e as técnicas para manter o intestino trabalhando corretamente.

Veja também: O que suas fezes revelam sobre sua saúde – tipos e cuidados

É normal ter fezes de duas cores?

A cor das fezes pode variar bastante, de acordo com alguns fatores pessoais e questões do dia a dia:

• Alimentação
• Distúrbios de saúde
• Uso de medicamentos e suplementos
• Estresse

Por isso, a princípio, fezes de duas cores são normais. Mas é preciso prestar atenção à possível presença de outros sintomas.

O que define a cor das fezes?

A cor das fezes, tipicamente marrom, se deve à presença de bile, substância produzida pelo fígado e que é responsável pela digestão de gorduras.

Mas, como vimos, a cor também pode variar devido a diversos fatores, como a ingestão de medicamentos ou condições de saúde. 

Além disso, existem alimentos que podem modificar a cor das fezes, como a beterraba (tornam o coco avermelhado) e gorduras (as fezes podem se tornar amareladas).

Mas é preciso se atentar a mudanças grandes e duradouras na cor das fezes, já que podem indicar problemas. Ou seja, uma mudança pontual de cor, que aconteça em um dia isolado, tende a ser normal.

Quando devo me preocupar?

Apesar de variações na cor das fezes, com duas ou mais cores diferentes, não ser necessariamente sinônimo de problemas, existem alguns sinais de alerta que podem indicar que algo não está bem:

• Fezes brancas, que podem indicar um quadro de hepatite
• Fezes muito escuras, que podem ocorrer tanto pelo excesso de suplementos de ferro quanto por sangramentos no intestino
• Fezes com sangue, um indicativo hemorragia no reto, ânus ou na parte final do intestino
• Fezes verdes, que dia mais comuns quando o intestino está funcionando muito rápido

Outro motivo para procurar um médico é quando a mudança na cor das fezes vem acompanhada de outros sintomas. Alguns exemplos são:

• Dor abdominal
• Diarreia
• Constipação intestinal
• Enjoo e vômitos
• Falta de apetite
• Pele e olhos amarelados
• Febre

Então, caso note algum desses sintomas, pode ser hora de buscar o auxílio de um profissional de saúde.

Formas de manter a saúde do intestino

Manter o intestino funcionando bem é essencial para a saúde, tanto do sistema gástrico quanto de outras partes do corpo.

Por isso, separamos algumas dicas que podem te ajudar neste objetivo:

• Inclua alimentos ricos em fibras alimentares na sua dieta
• Beba ao menos dois litros de água por dia
• Pratique atividades físicas regularmente, já que a movimentação muscular ajuda a manter o bom funcionamento intestinal
• Preste atenção nos sintomas de constipação intestinal, ou outros possíveis incômodos que possam surgir

E, por fim, procure um médico caso exista algum incômodo na hora de evacuar, ou se houver casos de problemas intestinais na família 

Fontes e referências adicionais

• Pesquisa de sangue oculto nas fezes e correlação com alterações nas colonoscopias, Rev bras. colo-proctol. 27 (3) • Set 2007
• Transtornos intestinais, Arq. Gastroenterol. 49 (suppl 1) • 2012
• An objective measure of stool color for differentiating upper from lower gastrointestinal bleeding, Dig Dis Sci . 1995 Aug;40(8):1614-21. doi: 10.1007/BF02212679.
• Stool color: When to worry, Mayo Clinic

Você já teve fezes de duas cores? Apresentou algum outro sintoma? Comente abaixo!

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