Entenda quais são os sintomas que podem estar relacionados com a sensação de frio na barriga constante.
O frio na barriga, muitas vezes, pode estar ligado a uma sensação boa e prazerosa, como uma paixão, por exemplo. No entanto, ele também pode ser um sintoma de algo grave em nosso organismo.
De acordo com o Dr. Jamile Wakim-Fleming, especialista em Gastroenterologia, Hepatologia e Nutrição da Clínica Cleveland, nos Estados Unidos, existem muitas terminações nervosas no trato gastrointestinal.
Segundo o Dr. Walkim-Fleming, “O estômago e os intestinos são muito, muito ricos em terminações nervosas e, o que quer que esteja estressando essas terminações e os nervos, fará com que o intestino e o trato gastrointestinal reajam de uma certa maneira e causem determinados sintomas”.
Sendo assim, quando as pessoas sentem aquela sensação de frio na barriga constante, que também incluem sintomas como sensação de queimação, náusea e aumento da frequência cardíaca, pode indicar a maneira do corpo reagir ao estresse.
O que é a sensação constante de frio na barriga
Se sentir nervoso ou um pouco ansioso antes de algum evento importante é algo muito natural para todas as pessoas, e um sintoma muito comum quando isso acontece é o frio na barriga.
Ninguém está imune a isso e não há nada de errado em ter esses sentimentos de tensão ou estresse temporários, porém, quando a sensação de frio na barriga é constante, nunca para ou desaparece, ela pode ser um sintoma de algum problema no sistema nervoso.
O frio na barriga está associado à resposta de luta ou fuga do corpo. Quando o cérebro percebe uma ameaça potencial à sobrevivência, ele aumenta o estado de alerta, aumentando a frequência cardíaca, pressão arterial e frequência respiratória.
Ao mesmo tempo, o sistema nervoso estimula as glândulas suprarrenais que liberam hormônios como cortisol e adrenalina, que podem provocar tensão e muito suor pelo corpo.
A tensão muscular (especialmente no estômago) ajuda as pessoas a se manterem alertas, enquanto que a transpiração ajuda a resfriar o corpo.
Os músculos lisos do estômago também são extrassensíveis durante a resposta de luta e fuga, e a sensibilidade adicional pode ser parcialmente responsável pela sensação de vibração.
Alguns pesquisadores se referem ao estômago como um “segundo cérebro” devido a descobertas de que o intestino contém 100 milhões de neurônios que o ligam ao cérebro, conhecido como eixo intestino-cérebro.
Sendo assim, quando alguém se sente nervoso, o cérebro comunica essa ansiedade ao intestino e, às vezes, isso causa o famoso frio na barriga.
Sistemas inteligentes do corpo
O corpo humano é capaz de cuidar de si mesmo sem a necessidade de muito pensamento voluntário. Ele regula a frequência cardíaca, o fluxo sanguíneo e a distribuição dos nutrientes pelo corpo sem que você precise intervir de qualquer maneira conscientemente.
Esse processo é executado pelo sistema nervoso autônomo (SNA) que pode ser dividido em dois ramos aproximadamente iguais: o simpático e o parassimpático, ou como também é chamado, de “luta e fuga” (simpático) e “descanso e digestão” (parassimpático).
Esses dois ramos do SNA estão constantemente ativos e agem em oposição um ao outro.
O sistema simpático (“luta e fuga”) é responsável por aumentar a sua frequência cardíaca, enquanto que o parassimpático (“descanso e digestão”) diminui.
Portanto, a frequência em que o seu coração está batendo é o equilíbrio da atividade dos dois ramos do SNA.
O domínio do parassimpático é o motivo pelo qual você se sente contente e sonolento após uma grande refeição. Um pouco do fluxo sanguíneo do coração é direcionado para o estômago e o SNA o encoraja a descansar um pouco para que haja a digestão.
Mecanismo de luta e fuga, e o frio na barriga
O que o sistema de “luta e fuga” tem a ver com o frio na barriga? Um dos principais papéis do SNA é prepará-lo para o que ele pensa que está prestes a acontecer.
Como por exemplo, quando existe uma ameaça, desde os tempos das cavernas, as pessoas desejam que o sangue esteja temporariamente direcionado para os músculos das pernas e dos braços para que possam fugir ou lutar se necessário. Isso afasta o sangue do intestino.
Essa redução no fluxo sanguíneo através do intestino produz a estranha sensação de frio na barriga, já que essa falta de sangue e oxigênio é uma maneira que os nervos sensoriais do próprio estômago têm de avisar que há algo de errado com a situação.
Além disso, essa escassez aguda de sangue no intestino tem efeitos colaterais como por exemplo a lentificação da digestão.
Desta maneira, o seu sistema simpático de “luta ou fuga” entra em ação e se torna dominante sobre a atividade do parassimpático, o que também causa uma liberação de adrenalina que aumenta a frequência cardíaca, além de grandes quantidades de glicose do fígado.
A adrenalina relaxa um músculo intestinal específico chamado de “esfíncter anal externo”. É por isso que algumas pessoas sentem vontade de ir ao banheiro quando estão ansiosas ou nervosas.
Frio na barriga constante pode ser sintoma de estresse ou ansiedade
A sensação constante de frio na barriga geralmente é um sintoma de estresse ou ansiedade.
A resposta de luta e fuga do organismo faz com que a adrenalina entre em ação quando não deveria e faz com que tanto o corpo como a mente tencionem e se sintam alertas, confusos, assustados e desorganizados.
Fisiologicamente, aumentam a respiração e a frequência cardíaca e, por isso, menos oxigênio chega ao cérebro e às extremidades, causando confusão mental e mão frias e úmidas.
O Dr. Wakim-Fleming diz que situações estressantes podem adicionar desconforto ao seu intestino. Segundo ele, tudo se resume ao poder do cérebro de enviar mensagens que são recebidas nas muitas terminações nervosas do intestino, gerando sensações de felicidade, tristeza, ansiedade, dentre outras.
Agora que já sabe o que é, se você está com uma sensação de frio na barriga constante, saiba que ele pode ser sintoma de estresse e ansiedade, por isso, procure o seu médico para que possa tratar essas condições de saúde.
Fontes e referências adicionais
- Enteric Dopaminergic Neurons: Definition, DevelopmentalLineage, and Effects of Extrinsic Denervation, The Journal of Neuroscience, February 11, 2004 • 24(6):1330 –1339
- The gut-brain connection, Harvard Health Publishing
- Anabolism and Metabolism, Moleculo of the monyh
- The fight or flight response: Our body’s response to stress, Young Diggers.
- External anal sphincter, Britannica
Fontes e referências adicionais
- Enteric Dopaminergic Neurons: Definition, DevelopmentalLineage, and Effects of Extrinsic Denervation, The Journal of Neuroscience, February 11, 2004 • 24(6):1330 –1339
- The gut-brain connection, Harvard Health Publishing
- Anabolism and Metabolism, Moleculo of the monyh
- The fight or flight response: Our body’s response to stress, Young Diggers.
- External anal sphincter, Britannica
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Eu estou passando por essa situação, a principio achei que era da menopausa e resolvi vir pesquisar. Aqui encontrei a resposta.
Olá… Passei por processo de luto, tive esteatose hepática, e isso gerou um grande stress, tive síndrome do Pânico, nem conseguia dormir direito, de tanto frio na barriga, uma sensação terrível de morte, procurei ajuda, no momento estou estável, mas não posso ficar sem a medicação, se não os pensamentos acabam tirando a paz… Essa matéria foi maravilhosa pra entender oq acontece com o organismo…
Eu estou sofrendo muito com isso o tempo todo essa sensação de friu na barriga como se algo ruim fosse acontecer
Dr oq quero saber é porq minha barriga têm a temperatura diferente do resto do corpo, muito fria não é uma sensação de frio é fria mesmo
É muito estranho, acordo com uma sensação de estar sendo sugada pela barriga, às vezes pelo peito e às vezes pelas pernas, o que será isso?
Sinto vários frios na barriga, e não tenho sentido a sensação de prazer para comer, dar a até fome mas é como a comida não tivesse gosto, quando me sinto assim não tenho vontade de fazer nada pois a insegurança é total
Infelizmente estou acometida desse mal estar. Tenho depressão crônica, mas medicada. Com os desafios diários, acredito que seja um efeito do meu quadro. Obrigada pelo esclarecimento!
Vocês estão de parabéns, sobre os esclarecimentos sobre o assunto abordado.