Que tal saborear um jantar gostoso, saudável e nutritivo, que não leva farinha de trigo, não pede leite de vaca e também não precisa de ovos? Preparado na frigideira, o prato ainda apresenta poucas calorias por porção! Está explicado porque ele está chamando a atenção da internet e é um dos destaques do nosso centro de receitas saudáveis!
A receita é uma ótima opção de jantar, mas também de almoço, fit e pode ajudar a perder peso de maneira saudável, desde que seja usada dentro de uma dieta equilibrada, é claro. Versátil, se for consumido em maior quantidade, o prato também pode ser um aliado no processo de ganho de massa muscular.
Os internautas já estão contando o que acharam do jantar de frigideira fit: “Tinha feijão fradinho cozido e não sabia o que fazer. Amei vou fazer hoje”, “Meu jantar está garantido hehehehe. Receita e dicas maravilhosas”, “Assim que vi o vídeo, eu fiz! Tive que fazer umas substituições aqui e incrementei outra acolá. Mas que resultado maravilhoso! Uma delícia!”.
Ingredientes:
- 1 e ½ xícara de feijão fradinho cozido
- 1 colher de sopa de azeite
- ½ cebola
- 100g de frango cozido e desfiado
- ⅓ de cenoura
- 2 colheres de sopa de aveia
- 3 colheres de sopa de água
- Sal, tempero sírio a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência)
Quantidade de porções que a receita rende: 4.
Informação nutricional por 1 porção: 171 calorias, 17g de carboidratos (4g de fibras), 13g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
O passo a passo da receita está explicadinho no vídeo a seguir:
Para ter acesso a mais preparações saudáveis, saborosas e práticas, visite o nosso centro de receitas! Lá você pode navegar pelos diversos filtros disponíveis até encontrar os pratos e bebidas mais indicados para a sua saúde, dieta, estilo de vida e rotina.
São muitas opções fit e saudáveis para o café da manhã, lanche, almoço e jantar: salgados, doces, vitaminas, sucos e outras receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, proteicas, nutritivas, sem glúten, sem lactose, veganas, vegetarianas e mais!
Receita de sucesso relacionadas
Substitua o jantar! Receita fácil, saudável e deliciosa que toda a família vai amar! É um sucesso!
Jantar delicioso que emagrece! É barato e fácil, com poucas calorias e carboidratos – Vai amar!
Jantar delicioso para emagrecer! Torta sem farinha, poucas calorias e carboidratos, fácil e barata
Jantar fácil e gostoso que ajuda a emagrecer – Leve, saudável e rápido, com poucas calorias!
Emagrecer e desinchar – Substitua o jantar! Poucas calorias e carboidratos – Delícia low carb fácil
Quais temperos você vai usar na sua receita? Vai adaptar algum ingredientes? Comente abaixo!
Loading...
