Jucá emagrece? Para que serve e benefícios

O jucá, ou Caesalpinia ferrea, é uma das plantas medicinais mais usadas no Brasil, principalmente porque existe a crença de que ele emagrece.

Mas, além desse suposto efeito emagrecedor, o uso do jucá pode trazer outros benefícios para a saúde, pois a planta é rica em cumarinas e flavonoides, que têm ação antioxidante e anti-inflamatória.

Então, vamos agora conhecer melhor esta planta medicinal e seus benefícios para a saúde e a boa forma, e descobrir se ela emagrece ou não.

O que é o jucá?

O jucá é uma árvore utilizada na medicina tradicional, e é conhecida por muitos nomes, dependendo da região em que é utilizado. São eles:

• Pau-ferro;
• Jucaína;
• Icainha;
• Miraobi;
• Miraitá;
• Muiraitá;
• Guratã;
• Ipu;
• Árvore leopardo;
• Muirapixuna.

É verdade que jucá emagrece?

Não há pesquisas que indiquem definitivamente que o jucá emagrece, então não podemos indicar o uso do seu chá para tal finalidade.

Mas, devido aos seus benefícios para a saúde, seu uso pode ser incluído em uma rotina de emagrecimento, juntamente com a prática de exercícios físicos e a adoção de uma dieta balanceada.

Além disso, quando preparada sem açúcar, a bebida pode ser usada para substituir sucos e refrigerantes, diminuindo assim a ingestão calórica diária.

Benefícios do jucá

Apesar de não ajudar a emagrecer, o jucá possui diversas propriedades medicinais, algumas ainda sendo estudadas por diversos pesquisadores.

Vamos conhecer as principais:

1. Pode ajudar a combater infecções

O extrato do jucá demonstrou, em um estudo realizado por pesquisadores brasileiros, um bom efeito antibacteriano.

Entretanto, os próprios pesquisadores afirmam que mais estudos são necessários para entender melhor esse efeito e sua aplicação. 

2. Efeito antioxidante 

O jucá é rico em compostos antioxidantes, como os polifenóis, que ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres, substâncias conhecidas por danificar o DNA das células.

Assim, o consumo da planta medicinal pode ajudar a tratar e mesmo a prevenir algumas condições de saúde, como:

• Inflamações: Um dos efeitos mais importantes dos antioxidantes é a capacidade anti-inflamatória, uma vez que eles ajudam a regular o sistema imunológico;
• Envelhecimento precoce da pele: Os antioxidantes presentes no jucá contribuem para a prevenção do estresse oxidativo na pele, e assim ajudam a evitar o aparecimento de sinais precoces de envelhecimento.

3. Melhora a cicatrização

Pesquisadores brasileiros demonstraram, em um estudo realizado em 2010, que o extrato do jucá possui propriedades cicatrizantes, acelerando assim o processo de cura de feridas.

Esse efeito, quando somado ao poder antibacteriano da planta, pode ajudar ainda mais no cuidado de ferimentos, pois contribui para a prevenção de infecções no local.

Propriedades ainda não confirmadas

Além dos benefícios que vimos anteriormente, o jucá é utilizado com outras finalidades, como:

• Afrodisíaco, para melhorar a performance sexual e aumentar a libido;
• Sedativo, uma vez que algumas pessoas relatam melhora do sono quando utilizam o chá de jucá à noite.

Mas é importante ter em mente que esses efeitos não foram demonstrados em pesquisas, e se baseiam somente em relatos de algumas pessoas que utilizam esta planta medicinal.

Dicas e cuidados

É extremamente importante consultar o médico sempre que sentir sintomas fora do normal, principalmente se eles não desaparecerem com o tempo. Além disso, o uso de plantas medicinais pode acabar mascarando o problema, e atrasando o diagnóstico.

Por isso, converse com seu médico antes de começar a usar algum tratamento com o jucá ou outras plantas. 

Efeitos colaterais e contraindicações

Não foram encontrados efeitos colaterais associados ao uso do jucá. Entretanto, deve-se tomar cuidado com a quantidade e evitar exagero, pois ele pode provocar efeitos tóxicos. 

Então, utilize no máximo duas ou três xícaras do chá, e suspenda o uso caso comece a sentir algum sintoma diferente.

Por fim, o chá de jucá deve ser evitado por crianças, mulheres grávidas ou que estejam amamentando, uma vez que o uso nesses grupos de pessoas ainda não foi bem estudado.

Onde encontrar?

O jucá pode ser facilmente encontrado em sites especializados na internet e em lojas de produtos naturais.

Mas é preciso sempre verificar se os fornecedores são de confiança, para não consumir produtos de baixa qualidade ou contaminados.

Fontes e referências adicionais

• Diagnóstico e tratamento – Potencial antimicrobiano de extratos vegetais frente a cepas bacterianas de interesse médico em Macapá, Amapá, Amazônia Brasileira

Você já tinha ouvido falar que o jucá emagrece? Já conhecia essa planta medicinal? Comente abaixo!

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