Jurubeba emagrece? Benefícios e como fazer

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atualizado em 27/05/2021

A jurubeba é uma planta medicinal brasileira muito conhecida, principalmente pelas afirmações de que ela emagrece, além de trazer outros efeitos benéficos para a saúde.

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Ela é conhecida também como jurubeba leão do norte, jurubeba-verdadeira, jupeba, juribeba, jurupeba ou simplesmente jurubeba, e é usada há décadas na medicina tradicional de vários povos sul-americanos. 

Então, a seguir vamos conhecer melhor a jurubeba, seus benefícios para a saúde e efeitos colaterais, além de descobrir se ela ajuda a emagrecer ou não.

Veja também: 7 ervas medicinais para emagrecer

O que é jurubeba?

A jurubeba, ou Solanum paniculatum é uma planta encontrada praticamente em todo o território nacional, e é bastante conhecida por suas propriedades medicinais e seu gosto amargo.

Ela é um arbusto de porte médio, mas pode atingir até três metros de altura, e dá frutos redondos e verde-claros.

Além disso, praticamente toda a planta pode ser utilizada:

  • Folhas e raízes: Usadas na como medicamentos naturais;
  • Fruto: É utilizado tanto como alimento quanto como condimento.
jurubeba

A jurubeba emagrece? 

É difícil definir se a jurubeba emagrece ou não, uma vez que ela possui propriedades diuréticas, e combate o inchaço e a retenção de líquidos. Assim, o seu consumo pode dar a impressão de que ela leva ao emagrecimento.

Por outro lado, a planta medicinal também traz um efeito de estímulo ao apetite. Ou seja, ao mesmo tempo em que desincha o corpo, ela pode aumentar a fome, tornando mais difícil a tarefa de controlar o tamanho das porções dos alimentos e a quantidade de calorias que é consumida no dia a dia.

Assim, quem deseja perder peso não pode confiar cegamente na jurubeba. Nesse caso, é importante seguir uma alimentação balanceada, associada à prática regular de exercícios físicos.

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Outros benefícios da jurubeba 

A jurubeba é uma planta medicinal que está associada a diversos benefícios para a saúde, como veremos a seguir:

  • Ressaca: A jurubeba é conhecida no Brasil como um remédio natural para lidar com os sintomas do consumo excessivo de álcool.
  • Fígado: o chá de jurubeba é utilizado para prevenir danos ao fígado, principalmente após o consumo de alimentos muito gordurosos. Além disso, ela também pode ser usada para amenizar dores abdominais associadas a problemas hepáticos.
  • Diminuição da pressão sanguínea: Algumas pesquisas realizadas com animais mostraram que a planta pode ajudar na redução da pressão sanguínea.
  • Estômago: Ao ser ingerida antes ou depois das refeições, a jurubeba pode contribuir para o alívio das dores de estômago.
  • Descongestionante: Outro efeito da jurubeba é a sua ação descongestionante, que ajuda a aliviar os sintomas de gripe e outros problemas respiratórios.
  • Efeito laxante: Ela também pode auxiliar as pessoas que sofrem com constipação e possuem dificuldades para utilizar o banheiro.
  • Digestão: Acredita-se que a jurubeba acelera o processo digestivo e promove o esvaziamento gástrico.

Uso tópico

A jurubeba também possui ação medicinal quando utilizada diretamente na pele, auxiliando no processo de cicatrização de pequenos ferimentos, desde que eles não estejam infeccionados.

Além disso, a planta também pode ser útil no tratamento da acne, uma vez que ajuda a combater a inflamação e a desobstruir os poros.

Onde encontrar?

A jurubeba pode ser facilmente encontrada em lojas de produtos naturais, farmácias, feiras e em sites especializados na internet nas seguintes formas:

  • Folhas, raízes e frutos in natura;
  • Tintura;
  • Extrato fluido e seco;
  • Pó;
  • Folhas e raízes desidratadas.

Como usar?

A seguir iremos aprender a preparar o chá de jurubeba e a infusão para o tratamento de problemas de pele:

Receita de chá de jurubeba

  • 30 g de folhas e frutos de jurubeba;
  • 1 litro de água.

Modo de preparo:

  • Aqueça a água em uma panela;
  • Então, quando a água estiver próxima ao ponto de fervura, ou seja, quando começar a liberar vapor desligue o fogo e acrescente as folhas e os frutos de jurubeba;
  • Depois, deixe descansar durante 10 minutos e sirva. 
chá visto de cima

Receita de infusão para aplicação em feridas e acne

Ingredientes:

  • Uma xícara de água;
  • Uma colher de sopa de folhas de jurubeba cortadas.

Modo de preparo:

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  • Aqueça a água em uma panela;
  • Então, assim que a água ferver, acrescente as folhas cortados em pedaços pequenos;
  • Deixe ferver por cerca de 10 minutos;
  • Por fim, coe e use uma compressa para aplicar a infusão ainda morna no local onde estão as feridas e/ou as acnes.

Efeitos colaterais e contraindicações

Alguns compostos presentes na jurubeba podem causar certa toxicidade. Por isso, a ingestão prolongada da planta é contraindicada, e pode causar efeitos colaterais indesejados como:

  • Diarreia;
  • Gastrite;
  • Náuseas e vômitos;
  • Cólicas abdominais
  • Edema cerebral;
  • Confusão mental;
  • Aumento das enzimas hepáticas e hepatite tóxica.

Além disso, a jurubeba é contraindicada a mulheres grávidas ou que estejam amamentando.

Dicas e cuidados

Antes de utilizar a planta medicinal no tratamento de qualquer uma das condições de saúde que listamos acima, é fundamental que você consulte seu médico de confiança.

Isso é importante porque, como enfatizamos, a planta pode servir apenas como um tratamento auxiliar, e não pode ser considerada um método exclusivo de tratamento para esses problemas. 

Assim, além de utilizar a jurubeba também é de suma importância seguir as indicações do tratamento recomendado pelo médico.

Por fim, caso utilize algum tipo de medicamento ou suplemento, também é importante consultar um profissional habilitado para se certificar de que o consumo da jurubeba não causará algum tipo de interação.

Fontes e referências adicionais
  • Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia – Jurubeba

Você já conhecia os benefícios dessa planta medicinal? O que achou? Comente abaixo!

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Sobre Marcela Gottschald

Marcela Gottschald é Farmacêutica Clinica - CRF-BA 8022. Graduada em farmácia pela Universidade Federal da Bahia (UFBA) em 2013. Residência em Saúde mental pela Universidade do Estado da Bahia (UNEB). Experiência em pediatria e nefrologia, com ênfase em unidade de terapia intensiva. Ela faz parte da equipe de redatores do MundoBoaForma.

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3 comentários em “Jurubeba emagrece? Benefícios e como fazer”

  1. Sempre comigo a fruta de jurubeba as bolinhas verdes cozidas no arroz e ou só cozidas e nunca me fez mal nem a mim e nem a minha família mas lendo tudo que li gostaria de saber comer a fruta fas algum mal

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