Café da manhã, lanche ou quando preferir: esta delícia encontrada no nosso centro de receitas saudáveis é leve, você pode comer muito e a qualquer hora do dia!
É rápido e fácil de fazer, não precisa de forno e ainda é rica em proteínas e fibras. Nutritivo e gostoso, nem parece real! Não tem farinha de trigo em seu preparo, portanto, não tem glúten nesta receita.
Os internautas também aprovaram esta delícia: “Amei a receita, obrigada”, “Hm, que delícia. Vou fazer hoje, meu filho ama essas receitas… e eu também”, “Maravilha” e “Receita incrível”.
Ingredientes:
1 e 1/2 xícara de aveia em flocos
1/4 xícara de whey protein concentrado
1/2 xícara de pasta de amendoim sem açúcar
2 colheres de sopa de passas (opcional)
1/4 xícara de adoçante culinário
Informação nutricional: Rende 21 porções, cada uma com 70 calorias, 6g de carboidratos (1g de fibras), 4g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer esta delícia de amendoim:
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Há diversos doces fit à sua disposição, assim como receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas, salgados e mais.
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