Maionese sem ovo cru e sem óleo - Deliciosa, saudável, fácil, rápida e menos calorias

Faça a sua própria maionese em casa! A versão que vamos te sugerir é bem especial: não leva ovo cru, não precisa de nenhum tipo de óleo e apresenta menos calorias. Não é à toa que ela está conquistando a internet e tem tudo para se tornar uma das queridinhas do nosso centro de receitas saudáveis!

Fácil e muito rápido de preparar, o prato é à base de iogurte natural. Depois de pronto, você terá um acompanhamento incrível para os seus lanches, torradinhas, saladas e tudo mais que você quiser saborear ao lado da sua maionese caseira.

Dá uma olhadinha no que os internautas já disseram sobre a receita: “Fiz essa maionese domingo, misturei na batata e ficou deliciosa para acompanhar o churrasco. Muito obrigado por compartilhar essa ideia”, “Fiz a maionese hoje, coloquei na batata tradicional, maionese sabe? Adoramos, maridão super aprovou também, obrigada pela receita deliciosa” e “Esta receita ficou sensacional. Adicionei cebolinha verde e salsinha, temperos que amo e o resultado ficou melhor ainda! Obrigado”

Ingredientes:

4 ovos
150g de iogurte natural sem açúcar
1 dente de alho
1 colher de sopa de vinagre
Sal a gosto

Informação nutricional: Rende 10 porções, cada uma com 31 calorias, 1g de carboidratos (0g de fibras), 3g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.

Continua Depois da Publicidade

Como preparar (vídeo com dicas)

Aprenda a fazer a maionese caseira com as instruções do vídeo a seguir:

Descubra um montão de preparações saudáveis, gostosas e práticas no nosso centro de receitas! Lá você pode usar os filtros para encontrar os pratos e bebidas que está procurando!

Há muitas receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sopas, saladas, sucos, doces fit, salgados e mais à sua espera!