Está procurando uma sobremesa fit para o final de semana? Então você vai amar esta dica de doce de morango da nutricionista Patricia leite! O prato não tem adição de açúcar, nem muito menos leite condensado, apresenta poucas calorias e poucos carboidratos a cada porção. É claro que a internet já está de olho nele, que é um dos destaques do nosso centro de receitas saudáveis!
Afinal, esta sobremesa de morango de duas camadas também fica linda e deliciosa. Fácil de preparar, ela promete ser uma ótima maneira de aproveitar a fruta que sobrou da semana e de aliviar a saudade de comer um docinho, tudo ao mesmo tempo!
Dá só uma olhadinha no que os internautas já disseram sobre o prato: “Arrasoooou! Super quero fazer!”, “Amo morangos! Vou fazer! Deve ser uma delícia!!!” e “Amei essa receitinha com morango. Vou fazer”.
Ingredientes:
- 2 gemas
- 2 xícaras de leite desnatado (400ml)
- Adoçante a gosto (foi usada ½ xícara)
- 1 envelope de gelatina sem sabor e sem açúcar (12g)
- 1 colher de chá de essência de baunilha sem açúcar (5ml)
Para a geleia de morango:
- 250g de morangos
- 500 ml de água
- Suco de ½ limão (espremido da fruta na hora, sem adição de açúcar)
- 1 envelope de gelatina sem sabor e sem açúcar (12g)
- Adoçante a gosto (foi usada ½ xícara)
Informação nutricional: Rende 10 porções, cada uma com 41 calorias e 4g de carboidratos (0,5g de fibras), 4g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
As instruções da receita estão no vídeo abaixo:
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Você vai achar diversas opções de doces fit como este, assim como receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, salgados, sopas, saladas, sucos e mais para o seu dia a dia!
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Você vai usar o morango ou escolheu outra fruta para o seu doce? Qual? Pensa em incluir algum ingrediente a mais para incrementar a receita? Comente abaixo!
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