Muita gente tem dificuldade de cortar o pão da dieta, mas encontra a necessidade de restringir o item do dia a dia devido a certas condições na saúde ou para evitar o ganho de gordura. No entanto, com este pão low carb retirado do nosso centro de receitas saudáveis, você não vai precisar de preocupar com isso!
Com apenas 0,9g de carboidratos líquidos por unidade, este pão é uma ótima alternativa para seu café da manhã ou lanche. Sua receita é vegana, além de não ter manteiga ou farinha de trigo em seu preparo. Fica fofinho por dentro e crocante por fora, é fácil de fazer e com poucos ingredientes!
Veja o que os internautas estão falando sobre este pão low carb: “Achei bem interessante”, “Eu amo este pãozinho, eu faço duas receitas que, para mim, rendem oito pãezinhos, e como dois pãezinhos de manhã”, “Eu achei ótimo, fiquei surpresa” e “Que delícia esta receita”.
Ingredientes:
- 1/3 de xícara de farinha de coco
- 1/4 de xícara de farinha de amendoim ou de amêndoas
- 1 colher de sopa de linhaça moída
- 1 colher de sopa de psyllium
- Sal, mostarda e alho em pó a gosto
- 180ml de água
- 1 colher de café de fermento
Informação nutricional: Rende 3 porções, cada uma com 153 calorias, 6g de carboidratos (5,1g de fibras), 4g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo vai te ensinar a preparar este pão low carb vegano:
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Você vai encontrar outras opções de pão caseiro, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sopas, sucos, doces fit, saladas, salgados e mais para o seu dia a dia.
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