O personal de Jade Magalhães, 30 anos, deu detalhes sobre o treino que transformou o corpo da namorada de Luan Santana. Cassio Fidlay contou que a influenciadora digital não possui um treino metódico e que seu objetivo, no momento, é definir os músculos e reduzir gordura.
O profissional explicou que os exercícios propostos estimulam vários grupos musculares, especialmente os membros superiores. Jade deseja ter o corpo definido, mas não quer os músculos muito volumosos. “O treino da Jade em musculação é sempre dinâmico e focado no aumento de massa muscular e no emagrecimento”, afirmou à revista Quem.
Diariamente, Jade pratica exercícios combinados de membros superiores e inferiores, para tornar sua rotina mais dinâmica. A carga, no entanto, é elevada, de acordo com o profissional. No entanto, os resultados também são mais rápidos.
“É um treino mais intenso e mais alternado por segmento”, comentou Cassio. O personal trainer disse que, além da musculação, Magalhães também faz exercícios aeróbicos e treinamento de luta. Essa é uma combinação excelente para garantir um bom condicionamento físico, definição muscular e ganho de massa magra.
Em 2023, Cassio contou a seus seguidores que Jade realizava treinos de força apenas três vezes na semana, justamente para não desenvolver demais os músculos.
“Um dia um treino mais tensional, com maiores cargas, outro mais metabólico, um treino mais dinâmico e um treino moderado. E a cada duas semanas, vou trocando os estímulos dos treinos nos músculos que fazemos”, detalhou.
“Mesmo eu explicando que ela não ficará grande, ela tem um medo surreal de crescer. Mas esse medo foi se perdendo quando fui passando mais confiança e fazendo ela entender que quanto mais músculos ela conseguir ganhar, mais gordura ela perderá. Finalizamos o ano muito bem, basta entrar nas redes sociais dela que verá o resultado de um trabalho bem feito e bem assessorado. Em 2024, seguimos no foco, treinando por saúde e, consequentemente, estética”, enalteceu.
Após receber críticas por sua aparência, Jade Magalhães se submeteu a alguns procedimentos estéticos. O primeiro deles foi uma rinoplastia, que deixou seu nariz mais fino e empinado.
Ademais, ela fez preenchimento labial. “Adorei o resultado. Foi mais para dar uma hidratada e um leve volume. Eu sou super tranquila para dor, mas ela passou anestesia”, detalhou a seus seguidores.
Você segue Jade Magalhães nas redes sociais? O que achou do treino que ela faz? Comente abaixo!
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