Receita de Vitamina para Ganhar Peso com Banana e Maçã

Especialista:
atualizado em 26/12/2019

Nem todas as pessoas que buscam uma vida saudável querem emagrecer, essa é a verdade. Muitas pessoas que estão abaixo do peso também procuram como engordar de forma saudável, a fim de ganhar peso em forma de músculos ou até mesmo de gordura, mas sem exageros. Isso pode acontecer até mesmo com alguém que contraiu uma doença e agora está em fase de recuperação.

Esta é uma receita de vitamina para ganhar peso rápido com banana e maçã, que é muito fácil de fazer, gostosa e pode ser tomada como um lanche ou café-da-manhã.

É uma maneira de adicionar mais calorias à sua dieta através de um gostoso shake caseiro que pode ajudar na meta de calorias que você propõe a fim de ganhar peso de forma saudável.

Por isso, confira como fazer essa receita e aproveite no seu dia a dia!

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O que você achou dessa receita de vitamina para ganhar peso com banana e maçã? Pretende fazer para ajudar a adicionar calorias à dieta? Comente abaixo!

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Sobre Dra. Patricia Leite

Dra. Patricia é uma das nutricionistas mais conceituadas do país, sendo uma referência profissional em sua área e autora de artigos e vídeos de grande sucesso e reconhecimento. Tem pós-graduação em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, é especialista em Nutrição Esportiva pela Universidad Miguel de Cervantes (España) e é também membro da International Society of Sports Nutrition. É ainda a nutricionista com mais inscritos no YouTube em português. Dra. Patricia Leite é a revisora geral de todo conteúdo desenvolvido pela equipe de redatores especializados do Mundo Boa Forma.

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1 comentário em “Receita de Vitamina para Ganhar Peso com Banana e Maçã”

  1. Gostei muito da dica do Shake, pois sempre procuro receites que contenham alimentos mais naturais do que suplementação. O fato dos ingredientes serem baratos e de fácil preparo também ajudam muito.
    Parabéns pelo trabalho, muito bom.