Receita fácil de cupcake fit de liquidificador

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atualizado em 30/03/2021

Quem em sã consciência conseguiria recusar um bolo de chocolate? Bem, talvez as pessoas que estejam seguindo uma dieta para emagrecer. No entanto, sabia que existem bolos de chocolate que prejudicam menos que os mais tradicionais?

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Estamos falando das receitas de bolo de chocolate fit. Por exemplo, o cupcake fit de chocolate, que é um bolinho de tamanho menor, feito com uma combinação entre cacau em pó e achocolatado em pó.

A preparação não leva a farinha de trigo branca tradicional, que é vista como uma vilã da boa forma. Em seu lugar, o prato usa uma mistura entre farinha de linhaça, farelo de aveia e farinha de coco.

Entretanto, as adaptações não tornam a receita sem graça, pelo contrário. Até porque ela também recebe o recheio da deliciosa banana e conta ainda com a presença do açúcar de coco, para ajudar a deixá-lo mais docinho.

Ficou curioso para saber qual é o sabor final do cupcake fit? Então, teste a receita agora mesmo! O passo a passo de como preparar o bolinho está logo a seguir:

Cupcake fit

Cupcake fit

Aprenda uma versão mais saudável de cupcake. Um delicioso bolinho de chocolate para você saborear!
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Tempo de Preparo 10 mins
Tempo de Espera 20 mins
Refeição Lanche, Sobremesa
Culinária Americana, Brasileira
Rendimento 4
Calorias 201 kcal

Equipamento

  • Liquidificador
  • Forminhas de cupcake

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Preaquecer o forno em 180º C. Com exceção da banana em rodelas para o recheio, juntar todos os ingredientes no liquidificador e bater bem até formar uma massa homogênea.
  • Encher até a metade forminhas de cupcake com a massa. Colocar as rodelas de banana nas no meio e cobrir com mais massa.
  • Levar ao forno para assar por aproximadamente 20 minutos.

Notas

  • O número de porções que a receita rende e o teor de calorias por porção variam conforme a quantidade de massa em que você colocar em cada forminha de cupcake.

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 201kcalCarboidratos: 31gProteína: 6gGordura: 8gGordura Saturada: 4gGordura Trans: 1gColesterol: 92mgSódio: 371mgPotássio: 415mgFibras: 5gAçúcar: 15gVitamina A: 183IUVitamina C: 8mgCálcio: 208mgFerro: 2mg
Palavras Chave cupcake, cupcake fit
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