Ver resumo
- A receita é uma torta de chocolate sem forno, sem açúcar, sem farinha e sem ovos, feita apenas com aveia em flocos, leite de coco e chocolate 70% ou mais.
- O preparo é rápido e simples, usando só três tipos de ingredientes na massa, além de chocolate e leite de coco para a cobertura.
- A receita rende 20 porções, cada uma com cerca de 171 calorias, 15g de carboidratos (sendo 2g de fibras), 4g de proteínas e 10g de gorduras.
- O passo a passo completo do preparo está disponível em um vídeo publicado junto com a receita.
Uma torta de chocolate deliciosa, fit e que não precisa ir ao forno? Sim, ela existe! A receita que vamos conhecer não tem adição de açúcar, não pede leite de vaca, não leva qualquer tipo de farinha e também não precisa de ovos! Com isso, é claro que essa gostosura deixou os internautas de queixo caído e é um dos destaques do nosso centro de receitas saudáveis!
Como se não bastasse, a preparação é rápida, fácil de fazer e só precisa de três tipos de ingredientes. É uma ótima opção de sobremesa fit para aliviar a saudade de comer um docinho, assim como é uma delícia para compartilhar com a família toda!
Olha só o que os internautas estão comentando sobre essa torta de chocolate fit: “Nossa pensei que não fosse dar certo, mas ficou maravilhosa, muito boa”, “Realmente é um sucesso. Amei!” e “Isso deve ficar bom demais, gelado ainda!”.
Ingredientes:
- 250g de aveia em flocos
- 400ml de leite de coco
- 200g de chocolate 70% ou mais
Para a cobertura:
- 160g de chocolate 70% ou mais
- 100ml de leite de coco
Quantidade de porções que a receita rende: 20.
Informação nutricional por 1 porção: 171 calorias, 15g de carboidratos (2g de fibras), 4g de proteínas e 10g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
O passo a passo da torta de chocolate está explicadinho no vídeo a seguir:
Para ter acesso a mais preparações saudáveis, gostosas e práticas, visite o nosso centro de receitas! Ao chegar lá, aplique os filtros de acordo com as suas necessidades ou preferência e encontre os melhores pratos e bebidas para você!
São muitos doces fit como esse, além de outras receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, proteicas, nutritivas, sem glúten, sem lactose, sem ovos, vegetarianas, veganas e mais para todas as suas refeições!
Receitas de sucesso relacionadas
Bolo molhadinho com poucas calorias! É fácil, delicioso, sem trigo, barato e rápido
Mousse de chocolate de 3 ingredientes e saudável! Sem forno, fácil, rápida e deliciosa
Bolo molhadinho sem farinha, sem leite, rápido e fácil – Vai te conquistar!
Doce de 3 ingredientes delicioso! Sem açúcar, leite, ovo e gelatina! Fácil e saudável
