Transforme o iogurte natural em uma deliciosa sobremesa fit, que não pede leite condensado ou creme de leite. O prato também não leva adição de açúcar, ao mesmo tempo em que apresenta poucas calorias e poucos carboidratos por porção. Não é uma surpresa o fato dele colecionar curtidas na internet e ser um dos destaques do nosso centro de receitas saudáveis!
Você vai precisar de somente quatro ingredientes obrigatórios para esta gostosura, que é muito fácil de fazer. É uma alternativa de doce fit para você testar na sua dieta low carb ou reeducação alimentar.
Olha só o que os internautas já disseram a respeito da sobremesa de iogurte: “Eu sou muito viciada em doce, isso é uma boa opção para que eu não coma tanta besteira kk”, “Que delícia a receita, eu adorei parabéns” e “Maravilhosa a receita! Vou fazer igualzinho. Obrigada!”.
Ingredientes:
- 600g de iogurte natural sem açúcar
- 4 colheres de sopa de adoçante culinário
- 2 colheres de sopa de pasta de amendoim sem açúcar
- 5g de gelatina neutra, incolor e sem açúcar
- Essência de baunilha a gosto (opcional)
Informação nutricional: Rende 10 porções, cada uma com 38 calorias, 3g de carboidratos, 3g de proteínas e 1g de gorduras.
Para decorar (opcional): Raspas de chocolate 70% ou mais.
Como preparar (vídeo com dicas)
Aprenda a fazer a sobremesa com a ajuda do vídeo a seguir:
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Você vai achar um montão de doces fit como este, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas, salgados e mais para todas as suas refeições.
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