Que tal se refrescar com um saboroso sorvete caseiro que não precisa da adição de açúcar ou adoçante? A receita também não leve leite, creme de leite ou outros derivados e, portanto, é sem lactose. É apenas fruta e água! A internet já está curtindo essa gostosura gelada, que é garantia de sucesso no nosso centro de receitas saudáveis.
Muito simples e fácil, a preparação necessita de somente três ingredientes! Mesmo assim, o resultado é um sorvete cremoso, que você pode fazer sempre que o calor apertar na sua cidade.
Dá só uma olhadinha no que os internautas já disseram sobre a receita: “Sou intolerante à lactose e essa é a melhor receita de sorvete que já provei. Muito obrigada”, “Que maravilha de sorvete com minhas frutas preferidas” e “Sou intolerante à lactose, mas amo sorvete, essa receita caiu como uma luva. Amanhã vou fazer essa maravilha”.
Ingredientes:
- 2 bananas bem maduras congeladas
- 1 colher de sopa de água
- 1 xícara de manga bem madura cortada e congelada
Quantidade de porções que a receita rende: 3.
Informação nutricional por 1 porção: 105 calorias, 26g de carboidratos (3g de fibras), 1g de proteínas e 0,3g de gorduras.
Como preparar (vídeo com dicas)
O vídeo a seguir te ensina a fazer o sorvete de frutas:
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Uma série enorme de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, sopas, salgados, saladas e mais esperam por você!
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Você vai usar as frutas sugeridas ou escolheu outras? Vai incluir algum ingrediente a mais para incrementar o seu sorvete? Comente abaixo!
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