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- O vinagre de maçã tem propriedades antioxidantes, adstringentes, antivirais, antibacterianas, antifúngicas e anti-inflamatórias que podem beneficiar a pele do rosto.
- Entre os benefícios citados estão o auxílio no tratamento da acne, o combate ao envelhecimento precoce, a limpeza profunda da pele e o alívio de irritações causadas por picadas de inseto ou queimaduras de sol.
- O artigo recomenda sempre diluir o vinagre antes de aplicar no rosto e testar a solução em uma área menos sensível da pele antes do uso.
- Para acne, a diluição sugerida é de uma colher de sopa de vinagre para nove de água, aplicada com algodão no rosto limpo e seco.
- O texto alerta que o vinagre de maçã não deve ser usado diariamente, exceto em peles muito oleosas, e que não substitui o uso de protetor solar em caso de queimaduras.
O vinagre de maçã é um antigo conhecido de quem cozinha, mas você sabia que ele pode ser bom para a saúde do rosto?
Ele é uma substância extremamente versátil, e um ingrediente que pode ser encontrado facilmente na maioria dos mercados.
Então, vamos agora conhecer um pouco mais sobre as propriedades do vinagre de maçã, e entender como ele pode beneficiar a pele do nosso rosto.
- Veja também: Vinagre de maçã no cabelo é bom mesmo?
Como é feito o vinagre de maçã?
O vinagre de maçã é um alimento produzido através de maçãs que passam por um processo de fermentação duplo, e pode ser comprado pronto ou preparado em casa.
Durante a fermentação, é produzido o ácido acético, enquanto enzimas e outros nutrientes da maçã são preservados e geram benefícios incríveis no vinagre, tornando possível o uso do produto tanto na culinária quanto na pele e cabelos.
Propriedades do vinagre de maçã
Os efeitos do vinagre de maçã no nosso organismo se devem principalmente às suas propriedades:
- Antioxidante;
- Adstringente;
- Antiviral;
- Antibacteriana;
- Antifúngica;
- Anti-inflamatória.
Por isso, o seu uso ajuda a combater e prevenir uma série de problemas de saúde, como veremos a seguir.
Benefícios do vinagre de maçã para a pele
1. Ajuda no tratamento da acne
Por ter uma ação asséptica e adstringente, o vinagre de maçã pode ser um ótimo aliado na luta contra as espinhas, uma vez que ele combate a oleosidade e a proliferação de bactérias na pele.
2. Combate o envelhecimento precoce
Os antioxidantes presentes no vinagre ajudam a impulsionar a produção de colágeno na pele. Além disso, esses compostos combatem a ação dos radicais livres e da radiação solar, que são os principais causadores do envelhecimento precoce da pele.
3. Limpeza profunda
O uso regular de vinagre de maçã no rosto ajuda a remover resíduos e toxinas da pele, deixando-a com a aparência mais brilhante e suave.
4. Alívio da irritação na pele
O vinagre também pode aliviar incômodos na pele, causados por picadas de inseto ou mesmo por queimaduras de sol.
Outros benefícios do vinagre de maçã
Além do seu uso para a beleza da pele, o vinagre de maçã é extremamente benéfico para a saúde, tendo as seguintes propriedades:
1. Ajuda a controlar a glicemia
O vinagre de maçã também pode ser útil no controle dos níveis de açúcar no sangue. Isso acontece porque o alimento melhora a sensibilidade das células à insulina, além de reduzir a absorção de carboidratos durante a digestão.
2. Diminui o risco de doenças cardiovasculares
Devido à sua ação antioxidante, o vinagre de maçã contribui para a prevenção da aterosclerose, ou seja, diminui o acúmulo de placas gordurosas nas paredes das artérias. Assim, o consumo regular deste alimento ajuda a prevenir algumas doenças cardiovasculares.
Como usar?
Na maioria dos casos, é recomendado diluir o vinagre para evitar agressões à pele, principalmente no rosto, que é uma região mais sensível.
Dessa forma, é recomendado testar a solução em uma região menos sensível da sua pele, como nos braços ou nas mãos, e observar como a pele reage, antes de aplicar sobre o rosto.
1. Acne
Para tratar acne, a maioria das pessoas usa uma diluição de uma colher de sopa de vinagre para nove de água. A aplicação geralmente é feita com um algodão embebido na solução, que pode ser passado no rosto previamente limpo e seco.
2. Picada de inseto
Na aplicação em picadas de insetos, o vinagre de maçã pode ser aplicado com um algodão umedecido, que deve ser pressionado sobre a pele por pelo menos 30 segundos.
3. Limpeza da pele
Para usar o vinagre de maçã no rosto como um esfoliante, é possível potencializar os efeitos usando uma receita bem simples que inclui:
- Uma colher de chá de vinagre de maçã;
- Uma colher de chá de mel;
- Uma colher de chá de chá verde;
- 5 colheres de chá de açúcar;
- Meia xícara de água.
Modo de preparo:
- Prepare o chá verde, coe e reserve até esfriar;
- Enquanto isso, dilua o vinagre na água, adicione o mel e misture bem;
- Quando o chá verde estiver frio, misture tudo e adicione o açúcar.
- Então, aplique sobre a pele usando algodão ou os dedos, esfoliando a pele suavemente;
- Por fim, deixe a mistura secar sobre a pele e depois enxague bem com água.
O chá verde potencializa o efeito da esfoliação, pois contém antioxidantes poderosos que ajudam a reduzir processos inflamatórios em curso. Já o mel ajuda a acalmar e hidratar a pele durante a esfoliação, feita pelos grânulos de açúcar e o vinagre de maçã.
4. Queimaduras solares
Para queimaduras do sol, misture meia xícara de vinagre com quatro xícaras de água e aplique a solução sobre a pele queimada. Além de agir como uma substância calmante, o vinagre de maçã evitará a formação de bolhas.
Mas, por ser uma substância ácida, o vinagre pode acabar irritando a pele. Caso isso ocorra, lave o local com água corrente e um sabão neutro.
E é sempre importante lembrar que, apesar de o vinagre ajudar a aliviar o incômodo das queimaduras, ele não substitui o uso do protetor solar.
Como preparar vinagre de maçã em casa?
Caso você não queira utilizar o vinagre industrializado, saiba que é possível produzi- em casa, através do processo de fermentação natural. Veja como fazer.
Ingredientes:
- Maçãs;
- Água;
- Açúcar.
Materiais:
- Recipiente de vidro;
- Filtro simples de papel ou um coador de café.
Modo de preparo:
- Coloque as cascas e a polpa da maçã em um recipiente grande de vidro, como uma jarra;
- Então, dissolva uma colher de sopa de açúcar em uma xícara de água, e transfira o conteúdo para a jarra, até que cubra todos os pedaços, mas sem encher totalmente ela;
- Depois, cubra o recipiente escolhido com um filtro de café ou coador e prenda com um elástico para não soltar;
- Depois disso, basta deixa o frasco em um local quente e escuro por cerca de 2 semanas, mexendo a mistura a cada 3 dias;
- Após esse tempo, coe a mistura obtida e deixe apenas o líquido descansando por mais 2 ou 4 semanas, para apurar o gosto;
- Então, seu vinagre estará pronto para uso, e basta armazená-lo em um recipiente com tampa.
Dicas e cuidados
- Não aplique o vinagre de maçã muito concentrado ou com força sobre a pele do rosto. Ainda que fraco, o vinagre é um ácido e pode agredir e até queimar a pele se usado sem cuidado;
- A menos que sua pele seja extremamente oleosa, não é recomendado o uso diário do vinagre.
Fontes e referências adicionais
- Functional properties of vinegar, J Food Sci . 2014 May;79(5):R757-64. doi: 10.1111/1750-3841.12434.
- Effect of diet on type 2 diabetes mellitus: A review, Int J Health Sci (Qassim). 2017 Apr-Jun; 11(2): 65–71.
- Vinegar Ingestion at Bedtime Moderates Waking Glucose Concentrations in Adults With Well-Controlled Type 2 Diabetes, Diabetes Care 2007 Nov; 30(11): 2814-2815.
- Vinegar intake reduces body weight, body fat mass, and serum triglyceride levels in obese Japanese subjects, Biosci Biotechnol Biochem . 2009 Aug;73(8):1837-43.
- Extract of vinegar “Kurosu” from unpolished rice inhibits the proliferation of human cancer cells, J Exp Clin Cancer Res . 2004 Mar;23(1):69-75.
- Vinegar as a functional ingredient to improve postprandial glycemic control-human intervention findings and molecular mechanisms, Mol Nutr Food Res . 2016 Aug;60(8):1837-49. doi: 10.1002/mnfr.201600121. Epub 2016 Jun 27.
Fontes e referências adicionais
- Functional properties of vinegar, J Food Sci . 2014 May;79(5):R757-64. doi: 10.1111/1750-3841.12434.
- Effect of diet on type 2 diabetes mellitus: A review, Int J Health Sci (Qassim). 2017 Apr-Jun; 11(2): 65–71.
- Vinegar Ingestion at Bedtime Moderates Waking Glucose Concentrations in Adults With Well-Controlled Type 2 Diabetes, Diabetes Care 2007 Nov; 30(11): 2814-2815.
- Vinegar intake reduces body weight, body fat mass, and serum triglyceride levels in obese Japanese subjects, Biosci Biotechnol Biochem . 2009 Aug;73(8):1837-43.
- Extract of vinegar “Kurosu” from unpolished rice inhibits the proliferation of human cancer cells, J Exp Clin Cancer Res . 2004 Mar;23(1):69-75.
- Vinegar as a functional ingredient to improve postprandial glycemic control-human intervention findings and molecular mechanisms, Mol Nutr Food Res . 2016 Aug;60(8):1837-49. doi: 10.1002/mnfr.201600121. Epub 2016 Jun 27.
