Publicidade

Tudo sobre dieta de proteinas

10 Receitas de Hambúrguer Dukan

Hambúrguer de Frango

A dieta Dukan é uma daquelas mais restritivas que podem restringir alguns ingredientes do cardápio principalmente na fase inicial, conhecida como ataque, em que basicamente só são permitidas carnes e ovos, bem como temperos e farelo de aveia. Já na fase ...

Leia Mais »

10 Receitas de Sorvete Dukan

Sorvete Dukan

Quando a vontade por doce aumenta, existem alguns truques e adaptações de receitas que podem ser feitas para saciar esse desejo. O sorvete é um deles! Na dieta Dukan pode-se preparar versões de sorvete que não engordam e ainda são ...

Leia Mais »

10 Receitas de Kibe Dukan

Kibe Dukan

O kibe é uma receita árabe que se difundiu no mundo todo e que agrada ao paladar da maioria das pessoas. Existem várias versões de kibe hoje em dia, inclusive aqueles recheados com catupiry e outros queijos, mas existem versões ...

Leia Mais »

10 Receitas de Chocolate Dukan

A dieta dukan promete emagrecer muitos quilos já nas primeira semanas, mas para isso deve-se seguir um cardápio restrito baseando e dividindo-se em fases: fase ataque, cruzeiro, consolidação e estabilização. Nas duas primeiras fases o objetivo é queimar toda gordura e emagrecer ...

Leia Mais »

12 Receitas de Tapioca Dukan

A tapioca é uma fonte de carboidrato constantemente recomendada por nutricionistas para quem quer perder peso, pois é muito mais saudável que a farinha branca e pode ser consumida em substituição ao pão. Porém, na dieta Dukan trata-se de um ...

Leia Mais »

10 Receitas de Pão Dukan

Pão Dukan

O pão tradicional deve ser completamente evitado por quem segue a dieta Dukan. Isso porque a maioria das receitas leva farinha de trigo, ingrediente proibido nessa dieta. Entretanto, saiba que é possível preparar algumas versões de pães com farelo de ...

Leia Mais »

12 Ideias de Lanche Dukan

Sanduíche Dukan

A dieta Dukan foi desenvolvida pelo Dr. Dukan e visa uma rápida perda de peso principalmente nas duas primeiras fases (ataque e cruzeiro) em que o corpo tende a eliminar excessos, uma vez que é completamente proibido o consumo de ...

Leia Mais »

12 Ideias de Jantar Dukan

Almôndegas Dukan

A dieta Dukan é uma dieta que se popularizou por restringir alguns alimentos, principalmente açúcar e ricos em carboidratos, e valorizar o consumo de proteína. A fase ataque, conhecida como a primeira fase da dieta, que é dividida em 4 ...

Leia Mais »
×