Prove uma deliciosa pizza caseira que até quem faz dieta low carb pode aproveitar! Sem qualquer tipo de farinha na sua massa, a receita também é fonte de proteínas. Não é à toa que essa gostosura fit está conquistando a internet e o seu destaque no nosso centro de receitas saudáveis!
O prato é uma ótima alternativa não apenas para quem está cortando os carboidratos da dieta, mas para qualquer pessoa que gosta de pizza, porém não deseja derrapar tanto na sua alimentação. Outro ponto muito bacana é que você pode variar o recheio da preparação e usar os ingredientes saudáveis que mais gosta para deixar a pizza ainda mais saborosa para você!
Como era de se esperar, os internautas já estão falando sobre a receita: “Massa de pizza feita de couve-flor, que ideia maravilhosa”, “Esse vai ser o lanche do sabadão” e “Fiz a pizza e amei, ficou perfeita”.
Ingredientes:
- 1 couve-flor grande
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de mussarela light
- 1 colher de sopa de parmesão ralado
- Sal, curry e orégano a gosto
- Molho de tomate a gosto
- 100g de frango desfiado
- 4 fatias de mussarela light
- 3 tomates-cereja ou 1 tomate
Observação: Pré-asse no forno a 180 graus por 20 minutos. Leve depois ao forno por mais 10 minutos, ou até derreter o queijo.
Quantidade de porções que a receita rende: 4.
Informação nutricional por 1 porção: 220 calorias, 9g de carboidratos (sendo 6g de fibras e só 3g de carboidratos líquidos), 18g de proteínas e 13g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
O vídeo a seguir te ensina o passo a passo da pizza low carb. Confira:
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Você vai encontrar outras pizzas fit deliciosas como essa, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas e mais para todas as suas refeições!
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Você vai fazer a receita como está ou vai trocar o recheio da sua pizza? Em qual momento do dia pretende saboreá-la? Comente abaixo!
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