Já pensou em usar a cenoura para fazer um pudim? Sim, isso é possível e o resultado é uma delícia cremosa com poucas calorias e poucos carboidratos por porção! Afinal, o doce não precisa da adição de açúcar, creme de leite ou leite condensado. O prato já está despertando a curiosidade da internet e é um dos destaques do nosso centro de receitas saudáveis!
Esta sobremesa fit também não leva ovo e é uma opção para quem faz dieta low carb, está na reeducação alimentar ou simplesmente quer comer algo docinho sem abusar do excesso de açúcar. Além disso, é uma forma diferente e gostosa de aproveitar a cenoura que sobrou da semana!
Os internautas já estão dando o seu veredito sobre o pudim: “Hoje eu fiz esse pudim. Ficou espetacular, bem docinho. Amei”, “Nossa, amei esse pudim, vou fazer, deve estar delicioso” e “Que delícia! Só de olhar, já sei que vou gostar”.
Ingredientes:
- 3 cenouras
- 2 xícaras de leite desnatado
- 2 colheres de sopa de amendoim
- 2 colheres de sopa de adoçante culinário
- 1 laranja
- 1 colher de sopa de óleo de coco
- 24g de gelatina em pó neutra incolor e sem açúcar
- Raspas de laranja a gosto
Quantidade de porções que a receita rende: 10 porções.
Informação nutricional por 1 porção: 56 calorias, 6g de carboidratos (1g de fibras), 5g de proteínas e 1g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
Aprenda a fazer o pudim fit de cenoura com as instruções do vídeo abaixo:
Tenha acesso a mais preparações saudáveis, gostosas e práticas! Entre no nosso centro de receitas, teste os filtros de acordo com as suas necessidades ou preferências e receba sugestões incríveis de pratos e bebidas para você!
Você vai encontrar diversos outros doces fit como esse, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, salgados, saladas, vitaminas, sucos e muito mais para todas as suas refeições!
Receitas de sucesso relacionadas
3 ingredientes! Famoso pudim de batata doce – Sem açúcar e leite, fácil, rápido e sem forno
Delícia sem açúcar com 3 ingredientes! Sem leite, sem forno, fácil, rápida e saudável
Pudim low carb delicioso e com poucas calorias! Sem açúcar, sem forno, fácil, rápido e saudável
Só 3 ingredientes! Pudim sem açúcar e leite, fácil, delicioso e saudável – É maravilhoso!