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7 Benefícios do Suco de Babosa – Para Que Serve e Propriedades

A babosa, também conhecida pelo nome de Aloe vera, é uma planta nativa do Norte da África, do Sul da Europa e das Ilhas Canárias. Ela tem sido utilizada em propósitos medicinais desde os tempos do Egito antigo.

7 benefícios do suco de babosa – Para que serve e propriedades

Vamos aprender como fazer uma receita da bebida e conhecer alguns dos benefícios do suco de babosa à saúde?

1. Hidratação 

A planta é rica em água, o que faz com que o consumo do seu suco seja uma boa forma de auxiliar o corpo a se manter hidratado, principalmente para aquelas pessoas que não tomam água com tanta frequência.

Manter o organismo hidratado é uma forma de auxiliar a desintoxicar o corpo por meio da eliminação de impurezas.

2. Auxílio ao tratamento da prisão de ventre

Um dos benefícios do suco de babosa é auxiliar a aumentar o teor de água do intestino. O que isso tem a ver com o combate à prisão de ventre? Segundo uma pesquisa, existe uma relação entre o aumento do teor de água no intestino e a estimulação do peristaltismo, que é o que ajuda as fezes a passarem normalmente.

3. Saúde da pele

A babosa é uma fonte rica em antioxidantes e vitaminas que contribuem com a saúde da pele.

Os compostos da planta já mostraram serem capazes de combater os efeitos da radiação ultravioleta (UV), reparar a pele de danos já existentes, que foram provocados pela radiação UV, e contribuir com a prevenção de rugas e linhas de expressão.

4. Fonte de nutrientes

Outro dos benefícios do suco de babosa refere-se à nutrição do corpo humano. As vitaminas estão entre os nutrientes que o nosso organismo necessita para funcionar corretamente, e o suco de babosa serve como fonte de vitaminas como vitamina B9, vitamina B12, vitamina C e vitamina E.

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A planta ainda serve como fonte de minerais como cálcio, cobre, cromo, selênio, potássio, magnésio, manganês e zinco, porém, em pequenas quantidades.

5. Ajuda a amenizar a azia

O suco de babosa contribui com o alívio da azia através do controle da secreção de ácido dentro do estômago, com efeitos que também podem contribuir com o combate às úlceras gástricas e auxiliar a impedir que elas fiquem maiores.

6. Saúde do sistema digestivo

Mais um dos benefícios do suco de babosa refere-se à saúde do sistema digestivo, porque ele fornece enzimas que contribuem com a decomposição de gorduras e açúcares e com a manutenção do funcionamento adequado do processo de digestão.

O funcionamento ideal do sistema digestivo é fundamental para a absorção dos nutrientes oriundos dos alimentos consumidos por meio da dieta.

7. Possível diminuição de dores e desconfortos causados pela síndrome do intestino irritável

Uma pesquisa realizada com 33 pacientes diagnosticados com a síndrome do intestino irritável identificou que o suco de babosa contribuiu com a diminuição da dor e do desconforto associados à condição.

Entretanto, por conta do método adotado no experimento, ainda são necessários outros estudos para que esses resultados sejam comprovados.

Como fazer – Receitas de suco de babosa 

1. Receita de suco de babosa com mel

Ingredientes:

  • 2 folhas de babosa;
  • Mel a gosto;
  • Água.

Modo de preparo:

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Abrir as folhas de babosa e retirar a sua polpa; Colocar a polpa no liquidificador juntamente com o mel e a água. Bater e servir-se imediatamente.

2. Receita de suco de babosa com maçã e mel

Ingredientes:

  • 2 folhas de babosa;
  • Mel a gosto;
  • 1 maçã lavada e picadinha;
  • Água.

Modo de preparo:

Abrir as folhas de babosa e retirar a sua polpa; Colocar a polpa no liquidificador juntamente com o mel, a maçã e a água. Bater e servir-se imediatamente.

Atenção: é importante tomar o suco natural de babosa imediatamente depois do seu preparo porque a bebida pode perder logo as suas propriedades nutricionais e, portanto, os seus benefícios. O chamado processo de oxidação que acontece por meio do calor e da exposição ao oxigênio e à luz pode fazer com que certos nutrientes percam a sua eficiência. Por isso, quando não for possível tomar o suco na hora em que ele for feito, a sugestão é armazená-lo em garrafas escuras muito bem vedadas para evitar ou atrasar o processo. 

Cuidados com a babosa

Sabendo dos benefícios do suco de babosa, antes de utilizá-lo para propósitos medicinais, para auxiliar o tratamento de alguma condição de saúde, é fundamental conversar com o médico a respeito disso para saber se a utilização do suco da planta é realmente indicado.

E caso você faça uso de qualquer tipo de medicamento, cheque também com o médico se não existem riscos de interações entre a babosa e o remédio em questão.

Enquanto a babosa purificada (com pouco antraquinona) é considerada segura, a babosa não purificada (com teor mais alto de antraquinona) pode trazer efeitos colaterais como diarreia, cólicas, adenoma no cólon (tumor benigno) e câncer de cólon em decorrência do uso em longo prazo (raro, mas pode acontecer).

Assim, ao comprar a sua babosa, certifique-se de que está adquirindo uma versão purificada – e segura – da planta.

Vídeo:

Gostou das dicas?

Você já conhecia ou imaginava os benefícios do suco de babosa para a saúde que listamos acima? Já experimentou essa bebida? Comente abaixo!

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Sobre Dra. Patricia Leite

Dra. Patricia é uma das nutricionistas mais conceituadas do país, sendo muito solicitada para palestras, consultoria a empresas e atendimento personalizado para atletas, pessoas com condições especiais de saúde e pessoas que desejam melhorar a forma física de forma saudável. É a nutricionista com mais inscritos no YouTube em português. Tem pós-graduação em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro e é especialista em Nutrição Esportiva pela Universidad Miguel de Cervantes (España). É também membro da International Society of Sports Nutrition. Dra. Patricia Leite é a revisora geral de todo conteúdo desenvolvido pela equipe de redatores especializados do Mundo Boa Forma. Dra. Patricia Leite é uma referência profissional em sua área e autora de artigos e vídeos de grande sucesso e reconhecimento.

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44 comentários em “7 Benefícios do Suco de Babosa – Para Que Serve e Propriedades”

  1. Eu tinha uma dor muito forte em meu seio esquerdo, era como se fosse uma câimbra as vezes tinha que parar o que estava fazendo para segurar meu seio e minhas amigas sempre me falavam pra eu procurar um medico, e nunca fiz isso.
    eu tenho uns pés de babosa bem antigos entäo bati com mel e cachaca, receita de um padre no youtube.
    com umas duas semanas tomando isso meio seio que doia começou a sair uma secreção verde bem escura quase pra preto e bem gosmento mostrei pro meu marido sabia que era o efeito da babosa.
    depois de alguns dias nunca mais tive essa dor.
    de vez enquanto eu faca essa mistura mais nao sai mais essa secreção

  2. gostei muito de ler os comentários aqui deixados……
    a babosa é o banco central em nutrientes benéficos……

    eu tenho uma filha, e ela se feriu no braço em uma cerca de arame farpado, eu passei um pouco de creme dental que tem a BABOSA como uma das composições….. e com dois dias depois, já estava em processo de cicatrização….. muito bom…..

    • Minha neta teve uma queimadura de 2 grau na mão foi até o hospital pra ser medicada. Mas minha filha começou a passar a polpa da babosa na mão dela três vezes ao dia. E ela sarou rapidamente sem nenhuma cicatriz. Ótima

  3. Vc tira as cascas verde daí põe o gel dentro d’água por 4 horas deste período de tempo vc sempre troca a água. Para poder tirar aquelas gosminha amarela ela que faz mal. Há eu uso a água que troço pra lavar os cabelos tipo quando depois que lavou com shampoo e passou o condicionador daí eu uso a água para retirar o condicionador o cabelo fica bem brilhoso e sedosos ótimo para escovar.

  4. Por quanto tempo devemos fazer uso da babosa …me informaram que devemos fazer um litro de babosa com mel para curar candidíase e tomar só depois de um ano . Notei que o intestino está funcionando muito bem .

    • Tenho a planta babosa em um jarro, e curei um germe que meu cachorro pegou ,já estava desistindo dele depois de um ano de tratamento no veterinário os ferimento em todo corpo não sarava, por indicação de uma amiga acreditei e larguei tudo de farmacia.passei a usar duas vezes por semana após o banho com sabão neutro secava meu cão abria as folhas e passava em todo corpo três meses depois toda pele estava sicratizada, hoje ele estar lindo e todo manhoso kkk . Vou começar tomar o suco duas vezes por semana depois de conhecer a riqueza dos benefício da Babosa

  5. Tenho artrites, artrose, sinto muitas dores nas articulações, gostaria de saber se o suco da babosa é bom

    • Boa noite eu tomo suco de babosa justamente para dor que eu sinto muita dores no joelho minhas pernas e graças a Deus desde o momento que eu comecei a tomar melhorou todas as dores hoje já faz atividade física e Graças a Deus estou bem melhor

  6. Eu comecei a tomar o suco da babosa a uma semana e já estou bem melhor do refluxo e prisão de ventre. Pretendo tomar durante 10 dias seguidos e depois 3 x na semana. Pra mim foi uma grande descoberta.

  7. Bom dia, tenho babosa em casa é sempre uso para queimaduras, até mesmo do sol, é excelente! Porém gostaria de saber como identificar se a que tenho é pura, sem antraquinoma. Vcs podem me ajudar?

    • É só retirar a parte interna da babosa, colocar por duas horas de molho na aguá em um recipiente de louça, depois de duas horas trocar a aguá. deixar mais duas horas, e já pode usar, bata em um liquidificar, e misture ao suco de manga, de maça, e pode adoçar com mel e açúcar!

  8. Ouvi e pesquisou sempre,agora comecei a fazer o uso antes de minhas caminhadas dentro de 30 dias retorno e infirmo como estou achando.

  9. Ainda ñ tomei, mas já ouví falar q pode tirar os espinhos bater um pedaço de babosa com a casca, isso é verdade?

  10. To co.uitas dores no corpo todo aonde teuma junt doi meu tio chegouna minha casa e me disse que o suco de babosa é bonpra essasdore e fui logo pesquiza quero saber que hora devo to.ar se e em jejum ou qualquer boras

    • Jejum é melhor. Mas tenho tomado a noite antes de dormir também. Comecei agora e já me sinto bem melhor das dores no estomago.

  11. Estou usando tenho refluxo estou bem melhor não tomo todos dias de três a quatro vez por semana estou me sentindo bem .

    • Fiz endoscopia o exame relatou uma pequena hérnia rital. Estava com refluxo e muita for na garganta e peito. Tomei suco de babosa melhorei bastante. De vez em quando pego um pedaço da folha tiro a casca e como .aliviou até as dores de coluna.

  12. ESTOU SURPRESA EM SABER QUANTO FAZ BEM PRA SAÚDE A BABOSA, EU MINHA MÃE SOFREMOS MUITO COM ARTROSE, A GORÁ VAMOS COMEÇAR A SE TRATAR COM A BABOSA E TENHO CERTEZA, Q VAMOS FICAR BOA, TUDO Q TA FALANDO AI EM SIMA EU SOFRO, VOU COMEÇAR A TOMAR O SUCO, E DA PRA MAMAE TBM. VAMOS MELHOR EM M DE Jesus e da babosa. OBG PELAS INFORMAÇÕES.

  13. Tenho uma plantação da planta babosa em meu quintal, mas ainda não experimentei essa planta para alguma doença. Provei-a e achei amargosa e tive medo de usá-la. Até obtive informação que essa planta serve para refluxo, e de fato, eu
    acometido com refluxo ‘faríngeo-laríngeo’, mas não sei se serve para esses problema. Ainda não experimentei a babosa para o refluxo, porque não sei a dosagem exata para que faça efeito desejado. Pergunto qual é a dosagem para usar o conteúdo tirado da babosa, misturada com suco de alguma fruta??

    • Eu retiro toda casca da babosa, deixo só a parte transparente, o gel. Lavo bem e coloco em recipiente com água por 2 horas e depois renovo a água por mais 2 horas. Bato com maçã 2 colheres do gel da babosa e um pouco de mel. Tomo em jejum e antes do jantar. Ótimo pra saúde.

    • Dois dedos da planta.
      Corte, deixe escorrer ,lave retire toda a casca.
      Bata com laranja .
      Não mais que um copo diário .

  14. Eu uso o suco da babosa ha mto tempo. E otimo da energia aumenta a imunidade combate doenças. Enfim e maravilhoso