Pular para o conteúdo
MundoBoaForma

Ver mais resultados...

  • Dieta
    • Propriedades dos Alimentos
    • Dicas Para Emagrecer
    • Dicas Para Engordar
    • Dicas para Ganhar Massa Muscular
    • Receitas
    • Tipos de Dieta
    • Dieta Vegana / Vegetariana
  • Receitas
    • Receitas Fitness e Light
    • Receitas Low Carb
    • Receitas para Massa Muscular
    • Receitas Sem Glúten
    • Receitas Veganas
    • Receitas Vegetarianas
    • Receitas Sem Lactose
  • Exercícios
    • Aeróbicos
    • Musculação
  • Suplementos
    • Emagrecimento
    • Energia e Resistência
    • Massa Muscular
    • Saúde
    • Vitaminas e Minerais
    • Medicamentos
  • Estética
    • Cabelos
    • Celulite
    • Estrias
    • Pele
    • Gordura Localizada
    • Plásticas e Procedimentos
  • Saúde
    • Diabetes
    • Gravidez
    • Sangue e Circulação
    • Fígado
    • Estômago
    • Intestino
    • Sono
    • Mente
    • Lesões
    • Condições Respiratórias
    • Outras Condições
  • Motivação
    • Dicas de Motivação
    • Histórias Motivacionais
MundoBoaForma

Ver mais resultados...

  • Dieta
    • Propriedades dos Alimentos
    • Dicas Para Emagrecer
    • Dicas Para Engordar
    • Dicas para Ganhar Massa Muscular
    • Receitas
    • Tipos de Dieta
    • Dieta Vegana / Vegetariana
  • Receitas
    • Receitas Fitness e Light
    • Receitas Low Carb
    • Receitas para Massa Muscular
    • Receitas Sem Glúten
    • Receitas Veganas
    • Receitas Vegetarianas
    • Receitas Sem Lactose
  • Exercícios
    • Aeróbicos
    • Musculação
  • Suplementos
    • Emagrecimento
    • Energia e Resistência
    • Massa Muscular
    • Saúde
    • Vitaminas e Minerais
    • Medicamentos
  • Estética
    • Cabelos
    • Celulite
    • Estrias
    • Pele
    • Gordura Localizada
    • Plásticas e Procedimentos
  • Saúde
    • Diabetes
    • Gravidez
    • Sangue e Circulação
    • Fígado
    • Estômago
    • Intestino
    • Sono
    • Mente
    • Lesões
    • Condições Respiratórias
    • Outras Condições
  • Motivação
    • Dicas de Motivação
    • Histórias Motivacionais

Home » Tudo sobre Francisco Santana

Francisco Santana

Francisco José Santana é Personal Trainer - CREF 1859 G/SE. Formado pela Univer Cidade RJ 2007, com certificação CORE360º treinamento funcional, Certificação Internacional FNS I e II em avaliação funcional, especializações em suplementação nutricional esportiva, Crosstraining - Scientific Sport, Cineantropometria aplicada, Primeiras ações em emergência, Prevenção de Doenças Laborais, Musculação, Ginástica Corretiva, Spinning (Johnny G), Técnica de Tecidos Moles - Miofacial, e Inteligência Emocional - ASICC
Frank McGrath

Fisiculturista Frank McGrath – Dieta, Treino, Medidas, Fotos e Vídeos

Barra de porta

8 Exercícios Para Barra de Porta

Bíceps concentrado

8 Dicas Para Maximizar Seu Pump Muscular

Lou Ferrigno

Fisiculturista Lou Ferrigno – Dieta, Treino, Medidas, Fotos e Vídeos

Ronnie Coleman

Fisiculturista Ronnie Coleman – Dieta, treino, medidas, fotos e vídeos

Yoga

Benefícios da Yoga para Saúde e Boa Forma

Cérebro malhando

Como Funciona a Memória Muscular

Aula de step

8 Melhores Exercícios Para Culote

Treino até a falha

A Importância de Treinar Até a Falha Muscular

Supino inclinado

7 Melhores Exercícios Para os Seios

Pole dance Fitness

Pole Dance Fitness Emagrece? Benefícios e Dicas

Lee Labrada

Fisiculturista Lee Labrada – Dieta, Treino, Medidas, Fotos e Vídeos

Homem medindo braço

Vigorexia: O que é, Causas, Sintomas e Tratamento

Treino em barra

14 Dicas de Treino Para Barra Fixa

Pódio Mr Olympia 2013

Mr. Olympia 2013 – Campeão e Finalistas

Kevin Levrone

Fisiculturista Kevin Levrone – Dieta, Treino, Medidas, Fotos e Vídeos

Simulador de caminhada

Simulador de caminhada emagrece? Como funciona, benefícios e dicas

Ginástica natural: Alvaro Romano

Ginástica Natural – O Que é, Benefícios, Exercícios e Dicas

Kickboxing

Kickboxing emagrece? Benefícios e dicas

Juju Salimeni malhando

Treino da Juju Salimeni – Exercícios e Dicas

Lee Haney

Fisiculturista Lee Haney – Dieta, Treino, Medidas, Fotos e Vídeos

Levantamento de pesos

Ginástica Localizada Emagrece? Benefícios e Dicas

Personal online

Personal Trainer Online – Prós, Contras e Dicas

Corredor cansado

10 Formas Simples de Melhorar Seu Condicionamento Físico

6-pack

10 famosos com barriga tanquinho (fotos)

Mike Mentzer

Fisiculturista Mike Mentzer – Dieta, Treino HIT, Medidas, Fotos e Vídeos

10 melhores Exercícios Funcionais para emagrecer e tonificar

Aeroboxe

Aeroboxe emagrece? Benefícios, calorias e dicas

Jay Cutler

Fisiculturista Jay Cutler – Dieta, Treino, Medidas, Fotos e Vídeos

casal dançando

Como emagrecer dançando?

Navegação de post
Post mais antigas
Post mais recentes
← Previous Page1 … Page32 Page33 Page34 … Page38 Next →

PUBLICIDADE

ÚLTIMAS RECEITAS

  • Mingau anti-inflamatório quase zero carboidratos! Rápido, fácil, delicioso e saudávelMingau anti-inflamatório quase zero carboidratos! Rápido, fácil, delicioso e saudável
  • Panquecas com iogurte para emagrecer - Sem trigo e açúcar, fácil, leve, deliciosa e saudávelPanquecas com iogurte para emagrecer – Sem trigo e açúcar, fácil, leve, deliciosa e saudável
  • Só 3 ingredientes! Barrinha saudável - Sem açúcar, farinha e ovo (e sem forno!)Só 3 ingredientes! Barrinha saudável – Sem açúcar, farinha e ovo (e sem forno!)
  • Substitua o jantar por esta delícia low carb - Barata e fácil - Poucas calorias e carboidratosSubstitua o jantar por esta delícia low carb – Barata e fácil – Poucas calorias e carboidratos
  • Pão de milho sem glúten e leite - Só 4 ingredientes (+ fibras e proteínas) - Rápido e fofinhoPão de milho sem glúten e leite – Só 4 ingredientes (+ fibras e proteínas) – Rápido e fofinho

Quem Somos  |  Política de Privacidade  |  Anuncie  |  Contato  |  Artigos por Assunto  |  Qualidade do Conteúdo

"As informações contidas neste site têm caráter meramente informativo. Este conteúdo educativo não substitui o aconselhamento e acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas da área."

Última atualização do site: 30/01/2026 | Última atualização da página: 30/01/2026


© 2012 - 2026 MundoBoaForma.com.br