Colágeno Hidrolisado Engorda?

O colágeno hidrolisado é um produto obtido a partir do colágeno que é derivado da cartilagem e de ossos bovinos. Geralmente, os ossos dos animais são esmagados, triturados, desengordurados, mergulhados no ácido para que o cálcio seja removido, mergulhados novamente para quebrar as ligações de colágeno e, então, são desidratados.

O resultado disso tudo são aminoácidos pequenos e intactos que não sofreram danificação e são rapidamente absorvidos na corrente sanguínea e usados como elementos constituintes de novo colágeno no organismo.

Mas por que o colágeno é tão importante a ponto das pessoas comprarem e tomarem suplementos para melhorar a produção da substância no organismo? Trata-se da proteína mais abundante do corpo humano, que está presente nos ossos, nos músculos, na pele e nos tendões, segundo o que explicou o Medical News Today.

O colágeno é a substância que mantém o corpo unido e forma uma espécie de andaime para nos fornecer força e estrutura, completou a publicação, que também informou que alguns tipos de colágeno servem como coberturas de proteção para órgãos delicados do corpo como os rins.

O problema é que com o envelhecimento, a produção de colágeno por parte do organismo decresce, o que resulta em problemas como o declínio da integridade estrutural da pele, na formação de rugas e no enfraquecimento da cartilagem das articulações.

Será que o colágeno hidrolisado engorda?

Um ponto contra a ideia de que o colágeno hidrolisado engorda é o fato da substância ter se tornado um ingrediente de destaque em alguns produtos para a perda de peso, informou o Livestrong.

De acordo com a publicação, algumas empresas que comercializam produtos para perda de peso que trazem o colágeno alegam que a substância pode aumentar a massa muscular magra e promover o queima de gorduras.

Entretanto, o Brigham and Women’s Hospital, hospital universitário do da Escola Médica da Universidade de Harvard nos Estados Unidos, alertou que essas alegações não contam com comprovação científica.

Uma pesquisa mencionada no site Nutrition Advisor feita com 50 pessoas com sobrepeso mostrou que a ingestão de uma colher de sopa por dia de um produto de colágeno hidrolisado resultou em uma perda de peso de, em média, 4,5 kg dentro de três meses.

Tudo isso sem que eles tivessem que praticar exercícios físicos. Parece bom demais para ser verdade, não é mesmo?

O Livestrong alertou que o estudo foi liderado pelo pesquisador Joel B. Lao, do Escritório de Pesquisa de Produtos de uma empresa chamada Essentially Yours Industries Corp, que é justamente a fabricante do produto de colágeno utilizado no estudo e a patrocinadora da pesquisa.

Portanto, como ressaltou o Livestrong, são necessários mais experimentos para que os resultados do estudo sejam confirmados.

Entretanto, apesar da eficiência do colágeno hidrolisado sem contestada em relação ao emagrecimento, não encontramos informações relevantes e confiáveis que nos levem a concluir que o colágeno hidrolisado engorda.

Não podemos afirmar que utilizar o colágeno hidrolisado engorda porque a fórmula do produto não é composta por calorias relevantes e não provoca efeitos como o aumento de apetite e a retenção de líquidos no organismo.

Vale lembrar aqui que a retenção de líquidos é conhecida por provocar o inchaço no corpo, fazendo com que ele aparente estar mais volumoso.

Portanto, caso você tenha experimentado o aumento de peso durante o seu tratamento com o colágeno hidrolisado, recomendamos que você consulte o médico para saber o que pode ter causado o problema.

Ressaltamos ainda que diversos fatores podem estar por trás do ganho de quilos: alimentação de baixa qualidade, doenças, efeitos colaterais de alguns medicamentos, falta de sono e estresse. Descobrir a origem da questão é essencial para saber como lidar com ela. 

Cuidados com o colágeno hidrolisado

Eenquanto não existem efeitos colaterais associados com o colágeno hidrolisado na forma de um produto comestível, o seu uso tópico como em produtos de cuidados com os cabelos já mostrou provocar ocasionalmente a dermatite (problema de inflamação na pele).

Graças ao fato de também poderem ser produzidos à base de bovinos, ossos marinhos ou cartilagem, os produtos de colágeno para perda de peso não são indicados para quem sofre com alergia a mariscos e moluscos ou segue uma dieta vegetariana.

Existem ainda preocupações a respeito da segurança de alguns produtos de colágeno derivado de bovinos por conta de doenças provenientes da pecuária, como é o caso da chamada Doença da Vaca Louca.

Ainda que a substância não tenha sido associada a interações com alimentos ou medicamentos, a recomendação é que você consulte o médico antes de começar a utilizá-lo, até mesmo para que ele te ajude a selecionar um colágeno hidrolisado de qualidade e que seja seguro e eficiente para o seu caso. Consultar o médico é especialmente importante para mulheres que estejam grávidas ou em período de amamentação de seus bebês.

Você conhece alguém que tenha utilizado e afirme que o colágeno hidrolisado engorda? Tem receio de utilizar este produto por conta disso? Comente abaixo!

1 Estrela2 Estrelas3 Estrelas4 Estrelas5 Estrelas (121 votos, média: 3,98 de 5)
Loading...

23 comentários em “Colágeno Hidrolisado Engorda?”

  1. Tomei o Artrogen por 90dias e sai de 54kg para 59kg, sem nenhum mudança alimentar. Parei de tomar e em pouco mais de 1 mês voltei ao meu peso anterior.
    2 meses depois voltei a tomar e comecei a engordar novamente. Já suspendi o uso, pois tenho problema sério no joelho e não posso ganhar peso.
    Vou solicitar ao meu médico que substitua por algum outro medicamento.

  2. De julho pra cá venho percebendo aumento de peso, lembrei , comecei fazer uso de colágeno Naara em julho engordei 5 kg faço dietas, tomo detox n emagreço nem 100gr, aumento tb tem uma coisa parei de fumar, mas n tenho ansiedade de comer por falta da nicotina, estou apavorada nunca tive esse peso q estou hj

  3. Boa noite,tenho 51 anos comecei a tomar colágeno hidrolisado faz tres dias tomo 1 capsulas de manha e tarde e noite por dias ,eu tenho medo de engordar.. eu tomo tambem magnesio PA. tomo goji active para tirar fome.sera tem problema tomar mesmo tomando colágeno?.

    • Olá Maria,tua experiência com esses suplementos alimentares estão quase que parecidos com os meus, exceto que faço uso uma vez por dia do colágeno (um comprimido que vai na composição vitamina C tb,pra potencializar) e o Goji é o desidratado, magnésio PA tb,não houve alteração no peso por aqui, salvo quando passei a fazer musculação (acho que ajudou até a dar uma acelerada.Mas bom,cada organismo reage de uma forma,espero que o teu seja generoso contigo mesmo!!

  4. Olá, assim que comecei a ingerir colagens percebi que a minha fome aumentou de forma absurda, com isso ganhei uns quilos extras.
    Parei de tomar o colageno e meu peso normalizou??

  5. Boa noite, eu comprei o genacol em capsulas, gostaria de saber vc indica algum mais barato e que seja bom?

  6. Tomo há quase um ano e meio por indicação médica e ganhei sobrepeso de 11 kg sem nenhuma causa que justifique. Não pretendo mais tomar.

  7. Eu engordei muito nesses últimos 2 meses. A única diferença na minha rotina é a ingestão de colágeno hidrolisado em cápsulas.
    Não posso provar que seja ele, mas foi a única diferença. Engordei 6kg em 70 dias aproximadamente.

  8. Comecei a tomar colágeno com vitaminas e minerais em cápsulas no dia 05/10, e percebi que tenho engordado… De fato ganhei massa muscular magra, porém, não foi com esta intuição que comecei a tomar… Entretanto, estou amando, pois estava precisando mesmo de massa muscular magra. ???‍♀️

    • Eu li com bastante atenção mas ainda não tirou minha dúvida, qual horário correto para ingerir o Colágeno Hidrolisado em Pó e qual a Quantidade por Dia? E afinal engorda ou não? OBRIGADA

  9. To tentando perder peso .E tenho receio do colageno fazer engordar.Sera que ganharei quilos tomando colageno?

    • Raimunda, eu tenho 48 anos tomo colageno desde os 35 anos sou a única da família que não sou gorda e não faço exercícios, já tenho 4 netos, todos que olham pra mim não acreditatam que tenho 48 anos

Deixe um comentário