Notar a papada do pescoço ou queixo duplo toda vez que se olha no espelho não é algo muito agradável, não é mesmo? Essa é uma condição estética que afeta muitas pessoas e pode ser causada pelo acúmulo de gordura na região do pescoço e queixo.
Ela pode ter relação com fatores genéticos, maus hábitos alimentares ou excesso de peso, assim como pode surgir por conta da flacidez da pele, que costuma aparecer devido ao envelhecimento ou após grandes perdas de peso.
Se você está procurando maneiras de acabar com a papada do pescoço, existem diversas estratégias para reduzir a aparência do queixo duplo.
Em resumo, as opções disponíveis para acabar com a papada do pescoço vão desde mudanças na dieta e estilo de vida, exercícios específicos para o pescoço, tratamentos estéticos não invasivos até cirurgias plásticas. Consulte um especialista para determinar a melhor opção para você.
É essencial consultar um profissional especializado para identificar a causa e a melhor forma de tratamento.
Confira técnicas e procedimentos eficazes para acabar com a papada no pescoço sem cirurgia. Veja abaixo dicas de como reduzir a aparência da papada com dieta, exercícios e tratamentos estéticos. Para casos avançados, conheça as cirurgias plásticas recomendadas.
Como acabar com a papada sem procedimentos cirúrgicos
Existem diversas opções disponíveis para acabar com a papada sem a necessidade de realizar procedimentos cirúrgicos, por exemplo:
Cremes firmadores
Embora os cremes não façam milagres quando se trata de reduzir a papada, há cremes que contribuem com a prevenção do problema e com a firmeza da pele.
Os produtos chamados cremes firmadores com efeito tensor contêm ingredientes como colágeno, vitaminas e elastina, podendo dar mais firmeza à pele e ajudar a reduzir a flacidez.
Para obter um efeito satisfatório, recomenda-se escolher cremes com ingredientes como: ácido hialurônico, vitamina C, DMAE (dimethylaminoethanol lactate), vitamina E, Matryxil Sinthe 6 e retinol. Certifique-se de escolher produtos de qualidade e seguir as instruções de uso corretamente.
Quando aplicados regularmente na região do pescoço e queixo, eles podem melhorar a aparência da papada, tornando a pele mais firme e tonificada. No entanto, é importante lembrar que esses cremes não agem diretamente na gordura acumulada, que é uma das principais causas da papada.
Ao mesmo tempo, o efeito desses produtos não é duradouro. Portanto, eles não podem de fato eliminar a papada. É recomendável combiná-los com outras medidas, como exercícios físicos e alimentação saudável, para obter melhores resultados.
Além dos cremes firmadores, é possível preparar máscaras caseiras com abacate, pêssego e água de rosas, por exemplo, que ajudam a tonificar a pele, tornando-a mais firme e combatendo a flacidez.
Modo de preparo das máscaras caseiras para diminuir a papada no pescoço
- Máscara de abacate: Amasse meio abacate maduro e misture com uma colher de sopa de mel. Aplique a mistura na região do pescoço e queixo e deixe agir por cerca de 20 minutos. Em seguida, enxágue com água morna.
- Máscara de pêssego: Amasse metade de um pêssego e misture com uma colher de sopa de iogurte natural. Aplique a mistura na região do pescoço e queixo e deixe agir por cerca de 15 minutos. Em seguida, enxágue com água morna.
- Máscara de água de rosas: Misture uma colher de sopa de água de rosas com uma colher de sopa de aloe vera em gel. Aplique a mistura na região do pescoço e queixo e deixe agir por cerca de 20 minutos. Em seguida, enxágue com água morna.
Antes de aplicar as máscaras no rosto e pescoço, lembre-se de fazer um teste de alergia. Para isso, aplique um pouco da mistura na pele do antebraço e aguarde alguns minutos para verificar se ocorre alguma reação.
É importante garantir que você não tenha alergia a nenhum dos ingredientes da máscara antes de aplicá-la em uma área mais sensível do corpo.
Vale lembrar que a aplicação deve ser feita com uma leve massagem na região.
Prática de atividade física
Você sabia que a prática regular de atividades físicas pode ajudar a eliminar a papada do pescoço? Isso ocorre porque os exercícios aceleram o metabolismo do corpo, favorecendo a queima de calorias e a perda de gordura no corpo todo, inclusive na região do pescoço e queixo.
Se você deseja emagrecer e perder a gordura da papada, é importante praticar atividades físicas aeróbicas, como caminhada, corrida e natação, além de exercícios de força, como orientado por um profissional de educação física.
- Além de perder a gordura 11 minutos de atividades aeróbicas por dia, diminui o risco de doenças, aponta estudo.
- As 13 atividades físicas que mais queimam calorias.
Além de ajudar na perda de gordura, a prática regular de exercícios físicos também pode tonificar e fortalecer os músculos da região, reduzindo a flacidez e melhorando a aparência da papada.
Outra vantagem é o aumento da produção de colágeno na pele, que ajuda a promover a sua elasticidade e firmeza.
Não deixe de aproveitar os benefícios que a prática de atividades físicas pode trazer para a saúde e a aparência da região do pescoço e queixo.
Alimentação saudável
Você sabia que a alimentação saudável também pode ser uma aliada na luta contra a papada no pescoço?
Isso acontece porque a papada pode ser causada pelo acúmulo de gordura na região do pescoço e queixo, o que pode ser reduzido através da adoção de uma alimentação equilibrada e saudável.
Consumir alimentos ricos em colágeno, como frutas cítricas, verduras, legumes, carne vermelha, frango, peixe e gelatina é algo que pode ajudar.
Mas não é só isso: reduzir a ingestão de alimentos ricos em gordura, açúcar e sódio, bem como evitar o consumo excessivo de carboidratos simples e alimentos processados, também é muito importante.
Além disso, uma dieta equilibrada pode ajudar na perda de peso gradual e melhora da aparência da região do pescoço e queixo.
Lembre-se de beber bastante água e diminuir o consumo de sal, pois isso pode ajudar a manter a pele hidratada e saudável, reduzindo a flacidez e melhorando a aparência da papada.
Tratamento estético
Existem diversos tratamentos estéticos que podem ajudar a eliminar a papada no pescoço. A radiofrequência é um procedimento que usa ondas eletromagnéticas para estimular a produção de colágeno e melhorar a firmeza da pele.
Já a criolipólise congela as células de gordura na região do pescoço e queixo, cristalizando a gordura localizada, que é eliminada naturalmente pelo organismo.
Outra opção é a lipo enzimática, que dissolve a gordura localizada na região do pescoço e queixo por meio de enzimas.
A carboxiterapia, por sua vez, utiliza injeções de gás carbônico para estimular a circulação sanguínea e promover a quebra das células de gordura.
Há ainda a mesoterapia que consiste na aplicação de substâncias específicas que atuam na redução da gordura localizada e no estímulo à produção de colágeno.
Além desses procedimentos, existem opções como o laser, o ácido deoxicólico e a lipocavitação. A drenagem linfática no rosto também pode ser uma opção para eliminar as células de gordura e diminuir o inchaço da papada.
A escolha do melhor tratamento para acabar com a papada deve ser feita com a ajuda de um profissional qualificado.
Lembre-se de adotar hábitos saudáveis, como praticar atividades físicas e manter uma alimentação equilibrada, para potencializar os resultados do tratamento estético.
Procedimentos cirúrgicos para acabar com a papada no pescoço
Existem diversas opções de cirurgias para eliminar a papada, como a lipoaspiração e o lifting de papada, procedimentos invasivos que removem a gordura e o excesso de pele do pescoço. Veja abaixo mais detalhes sobre esses dois procedimentos:
Lipoaspiração
A lipoaspiração é uma técnica cirúrgica que remove a gordura localizada no pescoço. Durante o procedimento, um tubo fino e longo é inserido na região do queixo ou da orelha para aspirar a gordura acumulada. A quantidade de gordura removida depende das características de cada paciente.
Antes de optar pela lipoaspiração, é fundamental conversar com um cirurgião plástico de confiança e entender os prós e contras do procedimento.
Além disso, é importante lembrar que a lipoaspiração é um procedimento invasivo que apresenta riscos e deve ser realizado por profissionais qualificados em ambientes adequados.
A lipoaspiração do queixo é indicada para pessoas com excesso de peso, sendo realizada com internamento hospitalar e anestesia geral. O período de recuperação varia conforme as características de cada paciente, mas geralmente leva cerca de duas semanas.
Se os tratamentos estéticos não foram eficazes para reduzir a papada, essa cirurgia pode ser uma opção.
Lembre-se de sempre conversar com um cirurgião plástico antes de optar pelo procedimento.
Lifting de papada
A cirurgia de lifting de papada, também conhecida como lifting de pescoço, é um procedimento estético que tem como objetivo remover o excesso de pele na região do pescoço e melhorar a aparência da papada.
Durante a cirurgia, o cirurgião plástico faz uma pequena incisão na região do queixo ou da orelha para ter acesso aos músculos e tecidos do pescoço.
Ele remove o excesso de pele e gordura da região e reposiciona os músculos do pescoço para dar uma aparência mais tonificada e firme.
O lifting de papada pode ser feito juntamente com o lifting de rosto, ajudando a conferir uma aparência mais fina e harmônica ao rosto como um todo.
A cirurgia de lifting de papada pode ser realizada com anestesia local e sedação ou anestesia geral, e geralmente requer internação hospitalar de um dia ou mais, dependendo do caso.
O procedimento é de rápida recuperação, demorando em média duas semanas, mas pode haver inchaço e hematomas nos primeiros dias após a cirurgia.
Para ajudar na recuperação, o médico pode recomendar o uso de uma faixa de compressão no rosto e drenagem linfática na primeira semana.
É importante lembrar que essas cirurgias apresentam riscos e devem ser realizadas por profissionais qualificados.
Portanto, é fundamental conversar com um cirurgião plástico de confiança antes de optar pela cirurgia, esclarecer todas as dúvidas e entender os prós e contras do procedimento.
Fontes e referências adicionais
- 18 Cirurgia Plástica Facial em Pacientes Geriátricos, Otorrinolaringologia em geriatria, 2018; 9(2): 179 – 187.
- LIPOASPIRAÇÃO DE PAPADA PARA O REJUVENESCIMENTO FACIAL: RELATO DE CASO, Aesthetic Orofacial Science, 2022; 3(2): 25 – 36.
- Protocolo de lipoaspiração mecânica para redução de gordura submentoniana e submandibular pela técnica TLA: Relato de caso, Aesthetic Orofacial Science, 2022; 3(1): 01 – 09.
Fontes e referências adicionais
- 18 Cirurgia Plástica Facial em Pacientes Geriátricos, Otorrinolaringologia em geriatria, 2018; 9(2): 179 – 187.
- LIPOASPIRAÇÃO DE PAPADA PARA O REJUVENESCIMENTO FACIAL: RELATO DE CASO, Aesthetic Orofacial Science, 2022; 3(2): 25 – 36.
- Protocolo de lipoaspiração mecânica para redução de gordura submentoniana e submandibular pela técnica TLA: Relato de caso, Aesthetic Orofacial Science, 2022; 3(1): 01 – 09.
Você já conhecia todas essas opções para acabar com a papada no pescoço? Quais dessas alternativas mais chamaram a sua atenção? Já pensou em fazer algum procedimento estético para reduzir a papada no pescoço? Comente abaixo!
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