Pão low carb

Receita de Pão Low Carb para Diabetes – Fácil e Rápido

Que tal uma receita de pão low carb fácil, rápida e barata de fazer? Esta é uma ótima receita de pão para diabéticos, visto que a dieta de quem sofre com essa condição deve controlar o consumo de carboidratos. Ela é simples e rápida de fazer porque você só precisa misturar alguns ingredientes e estará … Leia mais…

Sobremesa fit

Receita de Sobremesa Fit para Ganhar Massa Muscular

Separamos aqui uma deliciosa receita de sobremesa fit para ganhar massa muscular, ganhar peso ou engordar de forma saudável. Se você pensava que não seria possível comer doces e sobremesas em geral na sua dieta, vai adorar essa receita e se surpreender com ela. É uma receita rápida de fazer, super proteica para ajudar no … Leia mais…

Sopa para perder barriga

Receita de Sopa para Emagrecer e Perder Barriga Poderosa e Deliciosa

Que tal aprender a fazer uma gostosa receita de sopa para emagrecer? Essa receita é super fácil e simples de fazer, muito saborosa, e pode até ser uma ótima refeição pra toda a família comer junto, inclusive. Confira no vídeo o porquê da escolha de cada ingrediente, que colabora com seus nutrientes e propriedades para … Leia mais…

Alho

O Principal Alimento Para Comer se Você Tem Problemas Intestinais e Estomacais

Você está se sentindo inchado ultimamente, e não apenas após uma comida específica que você comeu na noite passada? Ou uma sensação desagradável na sua barriga, que você simplesmente não consegue identificar por quê, vem atrapalhando o seu dia a dia? Seu microbioma intestinal está enviando um pedido de ajuda. Não se preocupe, o alívio … Leia mais…

Suco para gordura no fígado

Receita de Suco para Gordura no Fígado Detox e Protetor

Se você já foi diagnosticado com gordura no fígado, uma receita de suco detox como essa é o que você mais precisa para cuidar melhor do seu corpo. Essa receita especial de suco ajuda a limpar o fígado gorduroso e é muito fácil de preparar, com ingredientes super saudáveis com propriedades que podem ajudar muito, … Leia mais…

Granola para emagrecer

Receita de Granola para Emagrecer Fácil e Low Carb

Que tal uma receita de granola low carb, saudável, integral e light? Isso mesmo, essa receita pode ajudar você a perder barriga e ainda traz muitos benefícios para a saúde, através dos seus vários ingredientes saudáveis. Adicioná-la no seu dia a dia pode ajudar com o bom funcionamento do intestino, diminuir o acúmulo de gordura … Leia mais…

Vitamina para ganhar massa

Receita de Vitamina para Ganhar Massa Muscular de Pré-Treino ou Lanche

Se você procura como ganhar peso com saúde, esta é uma receita de vitamina cheia de ingredientes para ganhar massa muscular, que é muito fácil de fazer, gostosa e pode ser usada como pré-treino, lanche ou café da manhã num dia corrido, que você não tem muito tempo de preparar uma refeição mais elaborada. Mesmo … Leia mais…

Exercício

Estudo Confirma: A Dieta Pode Não Significar Nada se Você Não se Exercitar

Um novo estudo recentemente publicado na edição de março da revista Obesity promete derrubar a velha máxima que estabelece a fórmula para manter um peso saudável em 80% para dieta e 20% para o exercício. De acordo com pesquisadores do Centro de Saúde e Bem-Estar Anschutz da Universidade do Colorado, no campus médico de Anschutz, … Leia mais…

Chá para emagrecer

Receita de Chá para Emagrecer e Perder Barriga

Procurando uma receita de chá para emagrecer e dar uma sabor diferente ao seu dia a dia? Esse chá caseiro e natural, com pouquíssimos ingredientes mas super saboroso, vai te ajudar a emagrecer e perder barriga. Todos os 4 ingredientes do chá possuem efeitos termogênicos e queimadores de gordura. Essa combinação interessante de ingredientes vai … Leia mais…

Vitamina de abacate

Receita de Vitamina para Ganhar Massa Muscular com Abacate

Esta é uma receita de vitamina para ganhar massa muscular que é muito fácil e rápida de fazer, gostosa e que pode ser tomada como um lanche ou café-da-manhã super nutritivo. É uma maneira de obter mais calorias através de um gostoso shake caseiro para ganhar massa muscular. Se você busca como engordar de forma … Leia mais…

Suco de laranja

Perde-se Ingredientes ao Fazer Suco de Frutas e Vegetais?

Um suco extraído de frutas e vegetais conterá quantidades concentradas de vitaminas, minerais e outros nutrientes vegetais. Se você tende a evitar frutas e verduras frescas, congeladas ou enlatadas, o suco pode fornecer uma maneira conveniente e refrescante de obter uma dose saudável de nutrientes que são facilmente absorvidos. Mas quando se espreme frutas e … Leia mais…

Molho cítrico de kefir

Receita de Molho de Kefir Cítrico Light, Fácil e Saudável

Para você que acha o sabor do kefir um tanto desagradável para consumo como um iogurte ou vitamina, por exemplo, mesmo sabendo de todos os benefícios do kefir para a saúde intestinal e imunológica, aprender como fazer algumas receitas alternativas que o utilizam na cozinha para acompanhar outros pratos pode ser uma ótima saída. Essa … Leia mais…

Refrigerante

Novo Estudo Liga Consumo de Refrigerante e Bebidas Açucaradas a Morte Prematura

Se o seu dentista ainda não conseguiu fazer com que você parasse de tomar bebidas açucaradas, talvez um novo estudo da Escola de Saúde Pública de Harvard o consiga. Uma pesquisa publicada na revista Circulation Monday, da American Heart Association, relacionou refrigerantes, bebidas esportivas e outras bebidas açucaradas à morte prematura – especialmente em mulheres. … Leia mais…

Shake proteico de morango

Receita de Shake Proteico de Morango Fit, Fácil e Delicioso

Uma receita que serve tanto para quem quer ganhar massa muscular quanto para quem quer emagrecer pode parecer irreal. Mas esse shake proteico de morango carrega ingredientes que vão facilitar muito a sua vida e trabalhar nesses dois sentidos. Se o seu objetivo é ganhar massa muscular, ele serve como um excelente pré-treino. Para quem … Leia mais…