Jantar low carb fácil e delicioso! Poucas calorias e carboidratos, sem farinha, rápido e saudável

Combine a cenoura com o chuchu e o queijo para ter uma deliciosa torta que não precisa de qualquer tipo de farinha! Nutritiva, a preparação tem poucas calorias e menos de 10 g de carboidratos a cada porção. Não é à toa que ela está conquistando o coração da internet e o seu lugar de destaque no nosso centro de receitas saudáveis.

Gostoso e com uma textura maravilhosa, o prato não precisa de muitos ingredientes, é fácil e rápido de fazer. Como se não bastasse, ele também é versátil e você pode variar os vegetais e temperinhos naturais usados na sua receita sempre que quiser.

Agora, confira alguns comentários dos internautas sobre a torta: “Que receita maravilhosa, amei”, “Só de ler os ingredientes na descrição sei que vou gostar!!! Ficou perfeito, adorei” e “Parece muito gostoso, com certeza vou fazer essa delícia”.

Ingredientes:

2 chuchus
2 cenouras
4 colheres de sopa de ricota
6 ovos
½ xícara de queijo ralado
Sal, pimenta-do-reino, páprica e alho em pó a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência)

Observação: Levar ao forno por aproximadamente 40 a 45 minutos.

Continua Depois da Publicidade

Informação nutricional: Rende 10 porções, cada uma com 113 calorias, 9g de carboidratos (1,5g de fibras), 7g de proteínas e 5g de gorduras.

Como preparar (vídeo com dicas)

Confira no vídeo a seguir o modo de fazer a torta de cenoura com chuchu:

Que tal ter acesso a um montão de preparações saudáveis, gostosas e práticas? Então visite o nosso centro de receitas! Lá você pode contar com a ajuda dos filtros para encontrar os pratos e bebidas que precisa!

São muitas receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sopas, saladas, sucos, salgados e mais para o seu dia a dia.

Continua Depois da Publicidade