Jantar saudável que emagrece - Delícia fácil, barata e rápida (Poucas calorias e low carb)

Jantar saudável que emagrece – Delícia fácil, barata e rápida (Poucas calorias e low carb)

publicado em 25/11/2025

Esta delícia muito fácil encontrada no nosso centro de receitas saudáveis é ótima para o jantar ou para o almoço.

Este prato é rápido, econômico, gostoso e tem poucas calorias, além de ser baixo em carboidratos. É uma ótima opção para quem quer perder peso com uma alimentação nutritiva e gostosa. A família inteira irá gostar.

Os internautas estão falando sobre este prato: “Adoro receitas assim”, “Prato único é ótimo”, “Que ótimo”, “Amo comidinhas rápidas e saudáveis. Delícia”, “Nossa, que receita maravilhosa”, “Excelente receita. Amanhã vou fazer para o almoço, gostei mesmo”, “Ficou uma delícia” e “Ficou lindo o prato”.

Ingredientes:

1/2 xícara de cenoura
1/2 xícara de vagem
1/2 cebola
1/2 couve-flor
2 dentes de alho
2 colheres de sopa de milho
1 colher de sopa de azeite
3 ovos
Cebolinha, sal e pimenta do reino a gosto
1 colher de sopa de gergelim

Informação nutricional: Rende 4 porções, cada uma com 140 calorias, 9g de carboidratos (3g de fibras), 7g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente.

Como fazer (vídeo com dicas)

O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer este prato saudável:

Você pode ter acesso a muitas outras dicas como esta no nosso centro de receitas saudáveis. Chegando lá, navegue pelos filtros para receber sugestões personalizadas de acordo com suas necessidades e preferéncias.

Você vai se surpreender com muitas receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, salgados, sopas, saladas, sucos, doces fit e mais para o seu dia a dia!